13th April 2015, 12:38 PM | #1 |
Banned
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 280
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
ini manfaat dari bubur kacang hijau
Manfaat kacang hijau - Kacang hijau merupakan tanaman jenis polong-polongan (Fabaceae) yang mempunyai kandungan gizi yang cukup tinggi seperti protein, Vitamin , serat, fosfor, kalsium dan lemak tak jenuh yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh.
Kacang hijau tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita dan dapat ditemukan dengan mudah dengan harga yang terjangkau, selain itu kacang hijau bisa dibuat bermacam-macam makanan olahan seperti kue, onde-onde, bubur kacang hijau, es kacang hijau, sereal untuk anak, puding dan masih banyak lainnya. Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari kacang hijau sebaiknya kacang hijau tidak dimasak terlalu matang karena akan mengurangi kandungan gizi di dalamnya, dan air rebusan kacang hijau juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan sangat membantu untuk proses penyembuhan luka. Manfaat kacang hijau untuk kesehatan Kacang hijau Manfaat kacang hijau untuk kesehatan: Kesehatan mata, kandungan Vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Kolesterol, kandungan kalori yang rendah namun memiliki kandungan lemak tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, jadi sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau secara rutin setiap hari. Penyembuhan luka, Vitamin A dalam kacang hijau sangat membantu untuk proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan jaringan tubuh. Kanker usus, kandungan serat yang cukup tinggi dari kacang hijau sangat baik untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun sehingga dapat mengurangi terjadinya gangguan di pencernaan seperti kanker usus. Untuk Ibu hamil, untuk wanita yang sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau karena mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Melancarkan aliran darah, kacang hijau dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh. Sebagai Antioksidan, membantu mencegah penuaan dini serta mencegah kanker. Meningkatkan sistem syaraf, kandungan B1 dalam kacang hijau dapat membanu meningkatkan kinerja sistem syaraf. Kesehatan tulang dan gigi, kandungan phosphor dan kalsium dalam kacang hijau sangat membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi. Pembentukan sel baru, kandungan protein lengkap dalam kacang hijau sangat bermanfaat membantu pembentukan sel di dalam tubuh seperti otot, otak dan organ tubuh lainnya. Kandungan kacang Hijau: Tinggi serat, mencegah konstipasi serta membuat pencernaan menjadi lancar. Rendah lemak, sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang menghindari konsumsi lemak tinggi. Tinggi protein, kacang hijau mengandung protein yang tinggi dan merupakan sumber protein nabati. Asam lemak esensial, yaitu omega 3 yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan juga mengandung omega 6. Karbohidrat, kandungan karbohidrat dalam kacang hijau adalah 19 gram/ 100 gram. Antioksidan, kandungan Fitosterol dalam kacang hijau berfungsi sebagai antioksidan. Mineral, kandungan mineral dalam kacang hijau diantaranya selenium, magnesium, besi, zinc, phosphorus, manganese, dan potasium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin, kandungan vitamin seperti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, asam folat, thiamin, riboflavin, B6, niasin dan pantothenat yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan energi. link: obat ejakulasi dini dr boyke jamu kuat pria cara mengatasi ejakulasi dini produksi bahan reklamasi lahan kasur orthopedi kesehatan tulang belakang kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi dini dr boyke obat foredi gel obat foredi Untuk membuat bubur kacang hijau, siapkan kacang hijau sehari sebelumnya dan rendam semalaman kemudian rebus dengan api kecil sampai mendidih, lalu angkat. Air rebusan sangat baik untuk dikonsumsi jadi jangan sampai dibuang, lebih baik jika dikonsumsi tanpa menggunakan santan. Jadi mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau yang sudah diolah dengan bermacam pilihan sesuai dengan selera anda, karena dengan sering mengkonsuksi kacang hijau akan membantu kesehatan tubuh serta sangat baik untuk ibu yang sedang hamil, semoga artikel yang berjudul Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ini dapat bermanfaat untuk kita semua. |
|
Sponsored Links |
13th April 2015, 01:11 PM | #2 |
KaDes Forumku
Join Date: 8 Feb 2014
Userid: 1818
Posts: 1,255
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: ini manfaat dari bubur kacang hijau
Manfaat Tomat
Buah Tomat pertama kali ditemukan di Amerika Selatan, merupakan buah yang sering disebut sebagai sayuran yang masih berkerabat dengan terung, kentang, dan paprika merah ataupun hijau. Tomat termasuk buah karena strukturnya terdiri dari daging dan biji yang aman apabila ditelan. Namun, masyarakat Indonesia masih menganggap tomat sebagai sayuran, mungkin karena salah satu fungsinya sebagai pelengkap bahan sayur. Buah ini dikenal sebagai buah serbaguna karena selain enak dimakan mentah juga mudah dikonsumsi setiap hari sebagai penangkal penyakit sekaligus menjaga kecantikan, terutama kecantikan & kesehatan payudara. Berikut ini beberapa kandungan yang menjadi alasan mengapa tomat sangat baik untuk merawat payudara tetap kencang dan indah alami. Manfaat Tomat untuk kesehatan kaya akan kandungan protein alami, karenanya buah ini mampu menunjang pembentukan otot payudara supaya payudara yang kendur kembali kencang. Memiliki Kandungan Anti-oksidan yang dalam berbagai studi dalam Journal of the National Cancer Institute diterangkan bahwa tomat ikut andil dalam menurunkan resiko kanker terutama kanker payudara. Selain itu, tomat kaya akan Vitamin C, sebab ini pula 'lah tomat mampu menghaluskan, mencerahkan dan merawat keindahan kulit payudara. selengkapnya: Manfaat Tomat |
13th April 2015, 01:16 PM | #3 |
Sek Cam
Join Date: 12 Nov 2014
Userid: 2835
Posts: 1,983
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: ini manfaat dari bubur kacang hijau
|
13th April 2015, 03:08 PM | #4 |
Banned
Join Date: 19 Aug 2014
Userid: 2431
Posts: 6,132
Likes: 2
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Re: ini manfaat dari bubur kacang hijau
OBAT DEMAM BERDARAH DENGUE
OBAT GATAL DAERAH KEWANITAAN OBAT TEKANAN DARAH TINGGI OBAT REMATIK MENAHUN OBAT TELAPAK TANGAN BERKERINGAT OBAT DIABETES KERING OBAT PENYAKIT HERNIA OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU OBAT PENYAKIT USUS BUNTU OBAT PENYAKIT GAGAL GINJAL OBAT MEREDAKAN SAKIT KEPALA OBAT ASAM URAT OBAT BENJOLAN DI BAWAH RAHANG OBAT KATARAK OBAT KELENJAR GETAH BENING OBAT BENJOLAN DI ANUS OBAT BENJOLAN DI BELAKANG LUTUT OBAT BENJOLAN DI BELAKANG LEHER OBAT KOLESTEROL OBAT BATU GINJAL OBAT GAGAL GINJAL OBAT HERPES CARA PEMESANAN ACE MAXS OBAT KENCING BATU OBAT PARU PARU BASAH OBAT TBC OBAT RADANG SENDI |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Manfaat kacang panjang untuk pengobatan | marvel92 | Jualanku - My Stores and Shops | 5 | 23rd June 2019 03:01 PM |
Hijau-hijau yang Baik Buat Kesehatan | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 01:01 PM |
10 manfaat kacang tanah | barugratisan | Health Kesehatan | 1 | 24th November 2016 10:59 AM |
manfaat rahasia dari susu kacang kedelai | barugratisan | Health Kesehatan | 0 | 22nd March 2015 01:00 PM |
Resep Spesial Kue PIA Kacang Hijau Lezat | HeadlineNews | Forum Kulinerku Makan Makan | 0 | 23rd November 2014 10:07 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|