forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan > Healthy Food
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 22nd September 2017, 03:40 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 22 Aug 2017
Userid: 6453
Location: Tasikmalaya
Posts: 234
Real Name: Silmi Alimatul Ukhti
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Khasiat Dibalik Alpukat


Ada banyak cara untuk menurunkan kolesterol. Termasuk dengan olahraga teratur dan makan sehat. Selain itu, untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang bagus untuk menurunkan kolesterol. Dan itulah salah satu manfaat buah alpukat.

Dalam sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipidology, orang yang mengkonsumsi satu alpukat atau setengah setiap-hari secara teratur menunjukkan kadar kolesterol yang lebih rendah.

Makan alpukat sebenarnya bisa menyingkirkan low-density lipoprotein (LDL) atau dikenal dengan kolesterol jahat.

Hasil penelitian lainnya mengatakan bahwa alpukat dapat secara signifikan menurunkan kadar trigliserida sebesar 20%, kadar kolesterol Jahat (LDL) sebesar 22%, sekaligus meningkatkan kadar kolesterol Baik (HDL) sebesar 11%.

Sebelumnya banyak yang meragukan alpukat bisa menurunkan kolesterol karena buahnya tinggi lemak. Namun, lemak pada alpukat adalah lemak yang baik untuk kesehatan.

Kolesterol baik ini juga bisa membantu menurunkan kadar trigliserida darah. Jahat colestrerol (LDL) dan trigliserida sering membentuk plak di dinding pembuluh darah yang bisa bertahan dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan stroke. Jadi dengan anda rutin mengkonsumsi alpukat maka anda sudah mencegah untuk terkena penyakit stroke maupun jantung.

Namun walau alpukat kaya akan manfaat jangan terlalu banyak atau konsumsi sewajarnya. Karena, rata-rata buah alpukat memiliki 200-300 kalori-ini adalah jumlah kalori yang cukup besar untuk ukuran buah. Terlalu banyak makan alpukat bisa benar-benar membuat Anda cepat gemuk.

Tak hanya bagus untuk menurunkan kolesterol banyak juga manfaat lainnya, seperti ;

- Bagus untuk kecantikan dan kulit,
- Bagus untuk kesehatan jantung,
- Menurunkan berat badan,
- Baik untuk penyakit diabetes,
- Mencegah kanker,
- Mencegah tekanan darah tinggi,
- Dll.

Sumber : https://t.co/9OyZ07AJhU
silmi06 is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Inilah Manfaat Dibalik Alpukat silmi06 Healthy Food 1 30th September 2017 03:29 PM
Khasiat Alpukat Untuk Menurunkan Berat Badan jakarta_herbal176 Forum Kesehatan 0 16th June 2016 08:48 AM
Khasiat Alpukat Untuk Kecantikan Kulit herbalsolution09 Forumku the Lounge 1 30th March 2016 06:44 PM
Khasiat Alpukat Bisa Melawan Kanker Darah astianisa Health Kesehatan 4 10th July 2015 01:16 PM
khasiat dibalik daun jambu biji barugratisan Health Kesehatan 1 20th March 2015 08:17 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:02 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts