forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 17th July 2017, 02:52 PM   #1
Banned
 
Join Date: 10 Oct 2014
Userid: 2668
Posts: 1,933
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Makan yoghurt dapat membantu menurunkan hipertensi

HAL APAKAH YANG BISA DILAKUKAN JIKA TERKENA TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI) ? Sebenarnya tekanan darah tinggi masih bisa dikontrol, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup dan pengobatan sekaligus mencegahnya dengan cara:
  • Konsumsi makanan sehat
  • Kurangi konsumsi garam dan kafein
  • Berhenti merokok
  • Olahraga dengan teratur
  • Turunkan berat badan
  • Tidak mengkonsumsi alkohol
Karena mencegah lebih mudah daripada mengobati, sebaiknya dilakukan di awal karena jika tidak diobati dapat menjadi pemicu komplikasi yang dapat mengancam jiwa.
Sedikit informasi mengenai hipertensi atau tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu kondisi dimana tekanan darah pada dinding arteri terjadi peningkatan. Berdasarkan riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2013 menunjukkan bahwa penderita hipertensi yang berusia di atas 18 tahun mencapai 25,8 persen dari jumlah keseluruhan penduduk Indonesia. Penderita hipretensi perempuan lebih banyak 6 persen dibanding laki-laki, sedangkan yang terdiagnosis oleh tenaga kesehatan hanya mencapai sekitar 9,4 persen artinya masih banyak penderita hipertensi yang tidak terjangkau dan terdiagnosa oleh tenaga kesehatan dan tidak menjalani pengobatan sesuai anjuran tenaga kesehatan. Hal tersebut menyebabkan hipertensi sebagai salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. (alodokter.com)


Penyakit ini masih belum bisa dipastikan penyebabnya kenapa, kemungkinan faktor usia dan beberapa faktor dibawah ini dapat menyebabkan seseorang terkena hipertensi diantaranya :
  • Usia diatas 50 tahun
  • Terlalu banyak mengkonsumsi garam
  • Obesitas
  • Faktor keturunan
  • Jarang olahraga
  • Mengkonsumsi kafein dan alkohol
Yoghurt makanan sehat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi


Yoghurt merupakan salah satu produk olahan susu yang digunakan sebagai makanan pembentuk otot, dengan kadar lemak yang rendah. Yoghurt juga memiliki manfaat yang sama seperti susu yaitu dengan magnesium, kalium dan kalsium yang cukup tinggi. Maka dari itu yoghurt termasuk kedalam makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Terimakasih telah membaca sampai akhir dan semoga bermanfaat
nov_saari is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Old 18th July 2017, 03:37 PM   #2
nov_saari
Banned
 
Join Date: 10 Oct 2014
Userid: 2668
Posts: 1,933
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Makan yoghurt dapat membantu menurunkan hipertensi

OBAT DARAH TINGGI OBAT DARAH TINGGI OBAT DARAH TINGGI
nov_saari is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan Ini Dapat Membantu Anda Meningkatkan Stamina Seksual Loh... destidesty Indonesia Bangga! 1 18th June 2019 06:42 AM
10 hal yang membantu menurunkan tekanan darah tinggi rikiriswanto Forum Kesehatan 1 9th June 2019 03:15 PM
8 Langkah Yang Dapat Membantu Meringankan Sakit Maag nengikakartika Indonesia Bangga! 2 3rd September 2016 02:02 AM
Olahraga yang dapat membantu proses diet Fahranibiqista Health Kesehatan 0 31st March 2015 02:07 PM
Omega-3 Dapat Membantu Anda Berhenti Merokok kloningan.gue Forumku the Lounge 0 13th November 2014 08:13 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:35 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts