forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 4th December 2014, 03:23 PM   #1
Banned
 
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 281
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default kandungan dalam telur

Telur / Telor memang telah menjadi salah satu kebutuhan pokok bagi manusia, baik sebagai kebutuhan pemenuhan gizi harian atau sebagai pemenuhan / pemanfaatan hal hal yang lainnya.. karena seperti yang kita ketahui, si bulat lonjong yang di hasilkan oleh hewan unggas atau burung ini memang banyak sekali pemanfaatnya bagi manusia,. Baik untuk makanan konsumsi harian, bahan untuk membuat kue, bahan untuk membuat aneka masakan, ada yang memanfaatkannya untuk menambah stamina dan vital!tas, atau bahkan ada yang memanfaatnya sebagai masker untuk menambah kecantikan dan kesehatan kulit. Wah.. jadi kita harus banyak berterima kasih nih sama si unggas / burung yang sudah menghasilkan telur / telor ini. hehe

Telur sendiri sebenarnya ada banyak jenis yang umum dimanfaatkan oleh manusia,, diantaranya telur bebek , telur ayam, telur puyuh, telur itik/entok, dan lain-lain. Walaupun sebenarnya manusia ga hanya memanfaatkan telur yang berasal dari hewan unggas saja loh.. ada telur ikan dan telur penyu juga (tapi untuk telur yg satu ini ga boleh diambil di alam bebasnya ya.. untuk menjaga kelestarian si hewan penyu). Akan tetapi pada pembahasan kali ini kita akan fokus pada telur unggas tepatnya telur ayam. Karena dari sekian banyak telur, telur ayamlah yang paling banyak di manfaatkan oleh manusia.

Telur Ayam sangat legendaris bagi masyarakat, karena dianggap memilliki kandungan protein yang sangat tinggi ditambah harganya yang cukup murah sehingga bisa di jangkau oleh semua kalangan masyarakat. Apalagi bagi anak kost. Telur telah menjadi primadona bagi anak2 kost karena murah dan bergizi.. hehe.. nah untuk lebih jelasnya mengenai kandungan gizi telur akan kita bahas di bawah ini :


Kandungan Gizi Telur

Nama Bahan Makanan : Telur Ayam
Banyaknya Telur Ayam yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Telur Ayam yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 90 %
Jumlah Kandungan Energi Telur Ayam = 162 kkal
Jumlah Kandungan Protein Telur Ayam = 12,8 gr
Jumlah Kandungan Lemak Telur Ayam = 11,5 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Telur Ayam = 0,7 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Telur Ayam = 54 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Telur Ayam = 180 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Telur Ayam = 3 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Telur Ayam = 900 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Telur Ayam = 0,1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Telur Ayam = 0 mg
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Manfaat Telur Bagi Kesehatan


Membantu Perkembangan Otak
Kuning telur merupakan salah satu sumber vitamin B-kompleks dan choline yang dikenal baik untuk membantu fungsi sistem syaraf. Choline juga membantu perkembangan otak pada janin ketika dikonsumsi wanita hamil.
Memicu Rasa Bahagia
Selain baik untuk perkembangan otak janin, choline yang terkandung dalam kuning telur juga bisa memicu rasa bahagia. Drew Ramsey, psikiater yang khusus mempelajari diet mengatakan, ketika dicerna oleh tubuh, choline akan berubah menjadi zat yang membantu produksi hormon bahagia seperti serotonin, dopamin dan norephinephrine.
Kesehatan Mata
Untuk Anda yang mau menjaga mata Anda tetap sehat. Bisa mulai menkonsumsi telur. Karena Karotenoid yang ada di kuning telur, khususnya Karotenoid lutein danzeaxanthin, sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Menurut para peneliti, Karotenoid ini, yang merupakan pigmen berwarna yang memberi warna kuning pada kuning telur, dapat menurunkan risiko penyakit age-related degeneration dan katarak. Zat ini berperan sebagai antioksidan untuk mata, melawan radikal bebas yang dapat merusak beberapa bagian pada retina sehingga dapat mempengaruhi kemampuan mata untuk fokus
Menghilangkan Jerawat
Jerawat pasti sangat menggangu penampilan anda. Apalagi jika Anda merupakan pegawai ataupun seseorang yang bekerja harus menjaga penampilan dan bertemu klien secara langsung. Tentu ini menjadi permasalahan serius yang anda punya. Ternyata telur bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan jerawat. Caranya dengan facialkan putih telur pada wajah yang berjerawat untuk merawat jerawat yang sedang meradang sekaligus membuat kulit lebih lembut dan kencang.
Menjaga Berat Badan Tetap Sehat
Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandung semua asam amino esensial bagi tubuh manusia. Mereka membantu mengontrol tingkat di mana tubuh menyerap kalori. Ketika mengelola berat badan Anda, sebaiknya pilihlah makanan yang memberikan jumlah gizi yang maksimum dengan sesedikitnya jumlah kalori. Telur adalah nilai gizi yang besar bagi orang yang mencoba untuk menurunkan berat badan dan menjaga berat badan tetap sehat.
Menghilangkan Ketombe
Dan ketombe sekalipun bisa diatasi dengan keampuhan telur. Aplikasikan telur pada kulit kepala, dan biarkan selama 30 menit. Bilas dengan air biasa, kemudian keramas hingga sisa telur hilang.
Kesehatan Rambut dan Kuku
Selain bisa dipakai untuk menghilangkan ketombe seperti kami paparkan diatas, jika telur sering dikonsumsi. Telur juga membantu kesehatan rambut dan kuku dari dalam tubuh karena di dalam telur menandung sulfur yang tinggi, dan bermacam vitamin serta mineral. Mereka yang rajin mengkonsumsi secara teratur memiliki rambut yang tumbuh lebih cepat.
Membantu dalam Kehamilan
Choline merupakan nutrisi penting yang memberikan kontribusi untuk perkembangan otak janin dan membantu mencegah cacat lahir. Dua telur menyediakan sekitar 250 miligram kolin, atau sekitar setengah dari asupan harian yang direkomendasikan untuk wanita hamil dan menyusui.
Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
Ada sebuah kandungan penting di dalam kuning telur yang bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian pun mengungkap bahwa senyawa tersebut mampu mencegah kanker dan penyakit jantung.
Menyehatkan Jantung
Telur mentah juga kaya akan antioksidan yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung. Di dalam dua butir telur mentah, kandungan antioksidannya dua kali lebih tinggi daripada satu buah apel.
Membentuk Otot
Sedang berdiet dan berusaha membentuk tubuh yang atletis? Coba makan telur mentah. Kandungan protein tinggi dalam telur bisa membuat tubuh membentuk otot yang kuat dan berisi.
Menyembuhkan Gangguan Paru-Paru
Pada beberapa kasus, makan telur mentah ternyata juga ampuh menyembuhkan gangguan pada organ paru-paru, khususnya penderita emphysema.
link lain:
obat ejakulasi dini
jamu kuat
jual foredi
jamu obat kuat
obat kuat foredi gel
obat foredi gel
cara mengatasi ejakulasi dini



Menjaga Stamina
Telur mentah yang dikonsumsi bukan cuma menjaga keseimbangan hormon, mempercepat metabolisme, dan melancarkan sistem sirkulasi, tetapi juga menjaga stamina dan kesehatan secara keseluruhan.
barugratisan is offline   Reply With Quote
Old 5th December 2014, 10:42 AM   #2
handayana18
Camat Forumku
 
Join Date: 17 Jun 2014
Userid: 2275
Posts: 7,429
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: kandungan dalam telur

OBAT PENYAKIT GINJAL


OBAT KANKER PAYUDARA YANG ALAMI
OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 1
OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 2
OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 3
OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 4



OBAT KANKER PARU PARU STADIUM 1
OBAT KANKER PARU PARU STADIUM 2
OBAT KANKER PARU PARU STADIUM 3
OBAT KANKER PARU PARU STADIUM 4


OBAT PENYAKIT KUNING
OBAT PENYAKIT LIVER
OBAT PERUT KEMBUNG
OBAT LAMBUNG PERIH
OBAT KANKER LAMBUNG


OBAT DEMAM BERDARAH DENGUE
OBAT TUMOR RAHIM
OBAT TUMOR PAYUDARA
OBAT TUMOR OTAK
OBAT PENYAKIT GULA



CARA MENGOBATI PENYAKIT GULA
CARA MENGOBATI KENCING MANIS KERING
CARA MENGOBATI KENCING MANIS BASAH
CARA MENGOBATI PENYAKIT EKSIM
PENYEBAB KEPUTIHAN PADA WANITA


OBAT ISPA UNTUK ANAK
OBAT HERNIA UNTUK ANAK


OBAT AMANDEL UNTUK ANAK
OBAT TIPES UNTUK ANAK
OBAT DEMAM BERDARAH UNTUK ANAK
OBAT FLU TULANG


OBAT PENYAKIT LAMBUNG

OBAT KRAM USUS
OBAT MAAG UNTUK IBU HAMIL


OBAT NYERI TULANG BELAKANG
OBAT NYERI TULANG PUNGGUNG


OBAT BENJOLAN DI PUNGGUNG
OBAT KELOID
OBAT KANKER RAHIM


OBAT PATAH TULANG TERBAIK



OBAT TIPES ANAK
OBAT NYERI TULANG SENDI
OBAT PEGAL LINU
OBAT BOPENG



OBAT TULANG LINU
OBAT SAKIT TULANG SENDI
OBAT TULANG BELAKANG SAKIT
OBAT TULANG EKOR SAKIT
OBAT TULANG NGILU
OBAT TULANG KAKI RETAK



OBAT PATAH TULANG TANGAN
OBAT HERNIA UNTUK BAYI




OBAT KANKER ENDOMETRIUM
OBAT KANKER LEUKEMIA
OBAT KANKER TESTIS
OBAT KANKER PANKREAS
OBAT PERADANGAN TULANG
MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA HIPERTENSI
MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA GULA DARAH TINGGI
OBAT BATUK DAN FLU
MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA STROKE
OBAT GATAL SELANGKANGAN
OBAT BATUK KERING
OBAT BATUK KERING DAN GATAL
OBAT INFEKSI EMPEDU
OBAT SAKIT TENGGOROKAN
OBAT SAKIT MENELAN MAKANAN
OBAT SAKIT MATA
OBAT SAKIT TULANG BELAKANG
OBAT STROKE RINGAN
OBAT TUMIT PECAH PECAH
OBAT NYERI TULANG BELAKANG
OBAT TUMOR JINAK DI PAYUDARA
OBAT GANGGUAN PERNAFASAN
OBAT BENJOLAN
OBAT PENURUN TEKANAN DARAH
OBAT THALASEMIA
OBAT LUTUT NYERI
OBAT SAKIT TULANG PUNGGUNG
OBAT DARAH KENTAL
OBAT RADANG TELINGA
OBAT POLIP RAHIM
OBAT BATUK DAN PILEK
OBAT BATUK DAN SAKIT TENGGOROKAN
OBAT KELENJAR TIROID
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT HERPES
OBAT BATU EMPEDU
OBAT BERI BERI
OBAT GONDONGAN
OBAT KANKER NASOFARING
OBAT RABIES
OBAT RADANG TENGGOROKAN
OBAT MIOM
OBAT BENJOLAN DI PAYUDARA
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT GLAUKOMA
OBAT NYERI SENDI
OBAT MATA KATARAK
OBAT UNTUK MENGOBATI EKSIM
OBAT BATUK BRONCHITIS

OBAT GONDOK
OBAT TBC KELENJAR
OBAT TULANG KEROPOS
obat kelenjar

OBAT PERADANGAN PROSTAT
OBAT NYERI SENDI KAKI
OBAT KAKI PECAH PECAH
OBAT INFEKSI PANGGUL
OBAT VARIKOKEL
OBAT RADANG SELAPUT OTAK
OBAT KESEMUTAN
OBAT INFEKSI RAHIM
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN
OBAT SARIAWAN
OBAT INFEKSI TULANG
OBAT PEGAL PEGAL
OBAT KAKI PEGAL
OBAT GATAL KEPUTIHAN
MAKANAN SEHAT UNTUK PENDERITA KANKER
OBAT SAKIT BAHU
CARA MENURUNKAN KREATIN
OBAT CACAR AIR
OBAT NYERI TULANG
OBAT INSOMNIA AKUT
OBAT SAKIT PERSENDIAN
OBAT KISTA PAYUDARA
OBAT BENGKAK GINJAL
OBAT AMBEIEN STADIUM 4
OBAT KANKER USUS BESAR

OBAT KANKER KULIT
OBAT AMANDEL
OBAT AMBEIEN
OBAT PARU PARU BASAH
OBAT INSOMNIA
OBAT ASMA
OBAT PENURUN KOLESTEROL
OBAT PENURUN DARAH TINGGI
CARA MENGOBATI SARIAWAN
OBAT SYARAF TERJEPIT
OBAT INFEKSI SALURAN PERNAFASAN
OBAT INFEKSI CACING
OBAT MULTIPLE SCLEROSIS
OBAT REMATIK TULANG
OBAT POLIP GIGI
OBAT RADANG EMPEDU
OBAT STROKE
OBAT JAMUR KUKU
OBAT NYERI SENDI BAHU
OBAT BENJOLAN DI LEHER
OBAT BENJOLAN DI PAYUDARA
OBAT HERPES KELAMIN
OBAT SAKIT MENSTRUASI
CARA MENGATASI MATA LELAH
OBAT NYERI PUNGGUNG
handayana18 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
manfaat telur barugratisan Health Kesehatan 8 16th November 2016 01:30 PM
Obat Kanker Indung Telur Herbal rahmifaridah Health Kesehatan 2 27th November 2014 01:05 PM
Obat Kanker Indung Telur rahmifaridah Health Kesehatan 3 14th November 2014 01:14 PM
Jual Mesin Penetas Telur ryusaint Hobbies and Interests 0 22nd January 2014 05:52 PM
Ratusan Telur Dinosaurus Ditemukan di Spanyol chizchax Forumku the Lounge 6 18th March 2013 06:57 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:31 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts