forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 9th February 2015, 02:26 PM   #1
Banned
 
Join Date: 1 Jul 2014
Userid: 2310
Posts: 281
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default makanan penghancur program diet

DIET bukan hanya sekedar mengurangi jumlah porsi makan. Namun juga memilih apa saja makanan yang baik dikonsumsi atau yang mesti dihindari. Nah, informasi berikut adalah sederet makanan yang sebaiknya dihindari jika Anda ingin diet Anda sukses.
1. Fast food: sepertinya Anda harus menutup mata dari godaan aroma fast food di pasar swalayan atau pinggir-pinggir jalan. Fast food mengandung kalori yang melimpah namun tidak bermanfaat. Sebut saja burger dan kentang goreng.

2. Makanan kaleng: bagi ibu pekerja kantoran, makanan kaleng sering dianggap penolong ketika harus menyiapkan makanan dengan waktu yang terbatas. Makanan kaleng dianggap lebih mudah dan praktis dalam penyajian. Namun demikian, makanan kaleng mengandung banyak natrium sebagai pengawet dan juga lemak.

3. Soda: minuman bersoda memang selalu menggoda. Meskipun rasanya yang menyegarkan, namun minuman yang satu ini adalah “racun” dalam program diet loh. Meskipun soda bebas kalori, namun minuman bersoda mengandung gula yang bisa mengacaukan diet Anda.

4. Susu tinggi lemak: susu memang baik untuk kekuatan tulang karena kandungan kalsium dan juga vitamin D. Namun, jangan salah untuk memilih susu. Gantilah konsumsi susu Anda dengan susu rendah lemak. Dengan demikian, Anda akan tetap sehat dan jauh dari kolesterol.

5. Gorengan: gorengan akan menyumbangkan lemak dan kalori pada tubuh Anda. Dengan begitu sebaiknya pilihlah jenis minyak yang lebih sehat seperti minyak zaitun.

6. Roti putih: roti putih sering kali menggunakan metode pemutihan warna dengan bleach. Sehingga nutrisi di dalam roti sedikit hilang. Untuk pilihan terbaik, Anda bisa mengonsumsi roti gandum yang memiliki kandungan serat sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama.

7. Olahan pasta: jika Anda ingin memakan pasta, pilihlah pasta yang terbuat dari gandum. Karena pasta yang biasa marak di pasaran hanya mengandung kalori dan karbohidrat. Untuk lebih aman, sebaiknya Anda membuat saus sendiri di rumah.

8. Daging kalkun: saat diet, jangan konsumsi daging kalkun dalam porsi yang besar. Diketahui daging kalkun mengandung lemak yang lebih banyak.

link
obat ejakulasi dini dr boyke
jamu kuat pria
harga kasur orthopedi kesehatan
jamu obat kuat
obat kuat foredi gel
obat foredi gel
cara mengatasi ejakulasi dini
agen resmi obat foredi gel
produksi bahan reklamasi lahan


9. Porsi besar: bukan hanya sekedar memilih apa yang lebih baik dikonsumsi. Diet juga terkenal dengan mengurangi porsi dalam asupan makanan. Terlebih jika Anda tengah berada di tengah-tengah pesta dengan jamuan makanan “racun” program diet. Jangan tergoda! Makanlah dalam porsi yang sedikit.

10. Periksa label: sebelum membelinya, periksa terlebih dahulu kandungan yang tertera dalam kemasan. Pilihlah makanan yang mengandung rendah lemak dan kalori. Selain itu, pilih juga makanan yang memiliki nilai gula yang rendah.
barugratisan is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan-makanan yang mempengaruhi suasana hati ridwantask Forum Kesehatan 0 17th October 2014 02:37 PM
Cara Program Diet Sehat Shashishu Health Kesehatan 6 23rd September 2014 11:24 AM
Program Diet Gagal Atau Tidak Shashishu Forum Kesehatan 0 22nd September 2014 04:22 PM
(EBOOK) Menurunkan Berat Badan Agar Tubuh Langsing Dengan Program Diet Sederhana kreadika Jualanku - My Stores and Shops 6 16th September 2013 03:43 PM
4 Jenis Makanan Agar Diet Agan Gagal alnpr Forumku the Lounge 2 28th June 2013 03:03 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:24 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts