forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 10th April 2015, 03:03 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 7 Jan 2015
Userid: 3095
Posts: 332
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default 12 Cara Mencegah Penyakit Alzheimer

Quote:
12 Cara Mencegah Penyakit Alzheimer

Alzheimer merupakan penyakit yang berkaitan dengan penurunan fungsi memori dan semakin banyak diderita dari tahun ke tahun. Berikut ini hal yang bisa dilakukan untuk mencegah alzheimer.

1. Lakukan Kegiatan yang Merangsang Otak

Otak mulai menyusut saat usia mencapai 30-40 tahun. Namun peneliti berpendapat seseorang dapat meningkatkan ukuran otak dengan rajin belajar. Cobalah mempelajari berbagai hal baru, perluas pertemanan sebagai stimulasi, baca buku, permainan yang merangsang otak.

2. Berdzikir
Berdzikir selain mendapat pahala juga dapat mencegah stres dan depresi. Allah swt berfirman : "Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (QS ar-Ra’du:28). Selain itu aktifitas ibadah yang lainnya seperti membaca alqur'an juga bisa mencegah penyakit Alzheimer.

3. Menjaga Sholat Berjamaah
Menjaga Sholat berjamaah dengan pulang pergi ke masjid terbukti dapat mencegah penyakit Alzheimer,

4. Olahraga

Olahraga memang cara yang efektif untuk mencegah berbagai macam serangan penyakit ke tubuh, dan salah satunya Alzheimer. Menurut penelitian Olahraga teratur setiap hari dapat mencegah mengurangi 50% resiko penyakit Alzheimer.

5. Perbanyak Makanan Antioksidan
Nutrisi antioksidan memang sangat diperlukan oleh tubuh, sebab nutrisi antioksidan seperti Vitamin C, E, dan beta karoten dapat mencegah banyak penyakit dan diantaranya Alzheimer. Antioksidan ini dapat di peroleh dari : kacang-kacangan, susu, kuning telur dan bayam dll atau Anda bisa mengonsumsi suplemen Ace Maxs Obat Multivitamin.

6. Masak makanan sendiri di rumah
Dengan memasak makanan sendiri, kita dapat memastikan sendiri bahan-bahan yang digunakan adalah yang terbaik dan lebih sehat daripada beli makanan di luar.

7. Kurangi makanan berlemak
Bukan hanya obesitas, lemak juga dapat memicu perubahan fungsi otak ke arah lebih baik atau lebih buruk. Alzheimer juga bisa dipicu dari makanan berlemak. Sebaiknya kurangi konsumsi lemak jenuh karena dapat membuat sel-sel otak yang menjadi tidak efisien. Selain itu kurangi konsumsi makanan yang digoreng seperti gorengan, nasi goreng, dll.

8. Kurangi makanan manis
Makanan manis tidak hanya menimbulkan masalah berat badan. Banyak makan manis juga dapat merintis kerusakan otak. Suzanne de La Monte, MD, MPH, seorang neuropathologist dari Brown University bersama tim melakukan penelitian. Ia menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan resistensi insulin yang memperburuk kondisi otak.

9. Jaga kebersihan gigi
Gigi dan gusi yang tidak bersih dapat meracuni otak dan cenderung membuat memori semakin rendah. Oleh karena itu rajin menyikat gigi dan flossing dapat membantu menjaga gigi dan mempertajam memori. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih, Anda bisa menggunakan kayu siwak pembersih gigi.

10. Tidur yang Cukup
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa dengan istirahat (tidur) yang cukup dapat menjaga fungsi otak dan mencegah penyakit alzheimer.

11. Komunikasi
Berkomunikasi ternyata juga dapat mencegah seseorang terserang penyakit Alzheimer. Berkomunikasi dengan teman atau bersosialisasi dengan lingkungan sekitar akan membuat taraf kehidupan sosial Anda menjadi lebih bahagia sehingga akan memperkuat daya ingat Anda.

12. Menjaga kesehatan jantung
Berdasarkan penelitian Alzheimer's Association menemukan bahwa 80% penderita penyakit Alzheimer juga menderita penyakit jantung. Menjaga kesehatan jantung juga dapat menurunkan resiko terserang penyakit Alzheimer.
Bagi Anda yang memerlukan obat untuk mangatasi penyakit Alzheimer sekaligus suplemen tambahan untuk mencegah penyakit Alzheimer. Anda bisa mengonsumsi obat herbal Ace Maxs yang kaya dengan anti-oksidan. Untuk Lebih Jelasnya. Klik saja==> ACE MAXS OBAT MULTIVITAMIN
berhadiah is offline   Reply With Quote
Old 1st May 2015, 12:13 PM   #2
berhadiah
Sek Des
 
Join Date: 7 Jan 2015
Userid: 3095
Posts: 332
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: 12 Cara Mencegah Penyakit Alzheimer

Ramuan Tradisional Asam Lambung
Kumpulan Obat Asam Lambung Herbal
Gejala Kencing Manis Dan pengobatannya
Obat Gusi Bengkak Di Apotik
berhadiah is offline   Reply With Quote
Old 1st May 2015, 12:31 PM   #3
ramadhanberkah662
Sek. Bupati
 
Join Date: 10 Jul 2014
Userid: 2338
Posts: 11,190
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: 12 Cara Mencegah Penyakit Alzheimer

obatinfeksiginjal.blogspot.com/2015/04/cara-mengobati-nyeri-sendi.html
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-kuat-pria
obatgondokberacun.utamakansehat.com/obat-kuat-bercinta
caramengobatikelenjartiroid.utamakansehat.com
obathipertiroid.utamakansehat.com
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-flu-tulang
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-tbc-akut
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-tumor-mata
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-tumor-hidung
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-kanker-payudara-stadium-4
obathipertiroid.utamakansehat.com/cara-menghilangkan-benjolan-di-ketiak
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-benjolan-di-tumit
obathipertiroid.utamakansehat.com/obat-penyakit-saraf-otak
obatstroke.utamakansehat.com
obatstroke.utamakansehat.com/obat-plak-pembuluh-darah
obatstroke.utamakansehat.com/obat-radang-paru-paru
obatstroke.utamakansehat.com/obat-nyeri-otot
obatstroke.utamakansehat.com/obat-kista-indung-telur
obatstroke.utamakansehat.com/obat-kelenjar-bengkak
obattbckelenjar.utamakansehat.com
obattbckelenjar.utamakansehat.com/obat-tumor-payudara

obatgondokberacun.utamakansehat.com/obat-bintik-hitam-di-paru-paru
obatgondokberacun.utamakansehat.com/obat-tumor-di-belakang-mata
obatgondokberacun.utamakansehat.com/obat-tuba-falopi
obatgondokberacun.utamakansehat.com/cara-mengeluarkan-batu-empedu
obatkankerserviks.utamakansehat.com
obatkankerserviks.utamakansehat.com/cara-agar-tahan-lama-di-ranjang
obatkankerserviks.utamakansehat.com/cara-menyembuhkan-impotensi
obatradangpanggul.utamakansehat.com
obatradangpanggul.utamakansehat.com/cara-mencapai-klimaks-dalam-bercinta
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com/cara-mencapai-kepuasan-seksual
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com/obat-impotensi-pada-pria
obatwasir.utamakansehat.com
obatdiabetes.utamakansehat.com
obatinsomnia.utamakansehat.com
obatglaukoma.utamakansehat.com
obatglaukoma.utamakansehat.com/obat-tumor-ganas-di-payudara
obatglaukoma.utamakansehat.com/obat-tumor-ganas-di-rahim
obatnyerisendi.utamakansehat.com
obatnyerisendi.utamakansehat.com/obat-kaki-tidak-kuat-berdiri
obatnyerisendi.utamakansehat.com/obat-benjolan-di-selangkangan
obatnyerisendi.utamakansehat.com/cara-agar-sex-tidak-membosankan
obatnyerihaid.utamakansehat.com
obatbatuempedu.utamakansehat.com
obathernia.utamakansehat.com
obathernia.utamakansehat.com/obat-skoliosis
obatkankerparuparu.utamakansehat.com
obatkankerparuparu.utamakansehat.com/obat-infeksi-nifas
obatkankerparuparu.utamakansehat.com/obat-tumor-ganas-di-paru-paru
obatkeputihan.utamakansehat.com
obatkankerpayudara.utamakansehat.com
obatkankerpayudara.utamakansehat.com/obat-keputihan-bau-dan-gatal
obatkankerpayudara.utamakansehat.com/obat-meningitis
obatleukimia1.utamakansehat.com
obatleukimia1.utamakansehat.com/posisi-bercinta-yang-disukai-pria
obattbckelenjar1.utamakansehat.com
obateksimbasah.utamakansehat.com
obateksimbasah.utamakansehat.com/tips-berhubungan-intim
pengobatanparuparubasah.utamakansehat.com
pengobatanparuparubasah.utamakansehat.com/obat-lemah-syahwat-yang-aman
obatinfeksiginjal.blogspot.com/2015/04/informasi-penyakit-hipertiroid.html
obatinfeksiginjal.blogspot.com/2015/04/informasi-penyakit-glaukoma.html
obatinfeksiginjal.blogspot.com/2015/04/informasi-penyakit-gondok-beracun.html
obatinfeksiginjal.blogspot.com/2015/04/cara-mengobati-penyakit-leukimia.html
obatdiabetesbasah.utamakansehat.com
obatdiabetesbasah.utamakansehat.com/tips-tahan-lama-bercinta
obatpenyakittbc.utamakansehat.com
cardiopowercapsule.utamakansehat.com
pengobatanamandel.utamakansehat.com
obatkencingmaniskering.utamakansehat.com
obatpenyakittbckelenjar.utamakansehat.com
obatpenyakitparuparubasah.utamakansehat.com
obatpenyakitgondokberacun.utamakansehat.com
obatkencingmanis.utamakansehat.com
acemaxs-obatt.blogspot.com/2015/01/obat-kelenjar-tiroid.html
obatradangjantung.blogspot.com/2015/01/obat-flek-paru-paru.html
vitaminanak.greenworldglobals.com
__________________
ramadhanberkah662 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara Mencegah Penyakit Darah Tinggi agaricpros Forum Kesehatan 2 20th August 2016 10:46 AM
Cara Mengobati Penyakit Alzheimer kesemuthitam Health Kesehatan 2 26th June 2015 09:45 AM
Cara Mencegah Penyakit ISK astianisa Health Kesehatan 4 20th February 2015 09:40 AM
Cara Mencegah Penyakit Tumor astianisa Health Kesehatan 2 19th February 2015 03:48 PM
Cara Mencegah Penyakit Ambeien/Wasir dirahayu Health Kesehatan 7 14th October 2014 11:04 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 12:54 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts