forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 13th April 2015, 07:46 AM   #1
Wakil Camat
 
Join Date: 13 Mar 2014
Userid: 1919
Posts: 3,004
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Cara ampuh untuk meenurunkan berat badan

Quote:
semua wanita menginginkan bentuk tubuh idaman. Oleh karena itu berdiet adalah cara yang umum ditempuh untuk mendapatkannya. Namun terkadang ada beberapa jenis diet yang tidak sesuai dilakukan oleh wanita pekerja yang mempunyai beragam aktivitas dan kesibukan.

Berikut adalah tips diet yang sesuai untuk diterapkan pada wanita pekerja seperti dilansir dari magforwomen.com.

Banyak minum air putih
banyak minum air putih adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan anda dan juga dapat membuat berat badan cepat turun. Air putih akan menghindarkan tubuh dari dehidrasi dan juga membuat anda cepat kenyang. Selain itu air putih akan melancarkan sistem metabolisme tubuh anda.

Atur pola diet anda sesuai dengan jam kerja
sebelum berdiet, perhatikan jam kerja dan juga aktivitas harian yang biasa anda lakukan sehingga anda dapat menyesuaikan dengan nutrisi apa yang anda butuhkan. Jangan sampai diet yang anda lakukan mengganggu aktivitas penting anda.

Perhatikan asupan makanan anda
kesibukan sebagai wanita pekerja sering kali membuat anda tidak mempunyai banyak waktu untuk menyiapkan makanan. Akibatnya anda pun memilih untuk mengonsumsi makanan yang dijual dengan bebas padahal makanan tersebut kaya akan lemak dan juga kalori. Oleh karena itu apabila anda hanya mempunyai sedikit waktu untuk memasak, buatlah camilan sehat seperti potongan buah atau segelas jus. Hal ini dapat menghindarkan anda dari kebiasaan jajan sembarangan.

Hindari makan jika anda sedang stres
pekerjaan dan aktivitas seringkali membuat anda stres sehingga timbul keinginan untuk mengonsumsi makanan manis. Tentu saja hal ini dapat membuat berat badan anda bertambah secara cepat. Apabila keinginan tersebut muncul, segera alihkan dengan berinteraksi dengan rekan kerja atau berjalan-jalan di sekitar kantor.

Siapkan makan malam anda dengan baik
wanita pekerja sering kali menghadapi situasi dimana mereka merasa sangat lelah akibat bekerja seharian dan bingung untuk menentukan makanan apa yang akan mereka konsumsi di malam hari. Akibatnya hal ini malah akan membuat anda mengonsumsi sembarang makanan yang akan membuat berat badan anda melonjak. Apabila anda sering mengalami hal ini, pikirkan menu makan malam apa yang akan anda konsumsi di pagi hari. Dengan begitu anda akan terhindar dari situasi yang menyebalkan tersebut.

Konsumsi supleemen alami yang meembatu menurunkanberat badan ( slimming capsule ) lihat informasinya klik http://obatkeputihanterbaik.web.id/c...n-berat-badan/

tips di atas dapat diikuti oleh wanita pekerja. Apabila anda melakukannya secara konsisten, bukan tidak mungkin berat badan ideal dapat diraih.
kirim barng dulu
alissuherman is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara ampuh untuk meenurunkan berat badan alissuherman Forum Kesehatan 1 13th April 2015 11:23 AM
cara ampuh untuk turunkan berat badan dengan alami jayaherba Health Kesehatan 0 27th December 2014 08:57 AM
cara ampuh untuk naikan berat badan zuny Health Kesehatan 4 6th November 2014 12:09 PM
Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami ramadhan Health Kesehatan 0 2nd April 2014 07:57 AM
Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami ramadhan Health Kesehatan 1 28th March 2014 11:54 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 12:50 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts