forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Indonesia > Indonesia Membangun! > Olah Raga dan Organisasi!
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Olah Raga dan Organisasi! Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 13th April 2015, 07:52 PM   #1
KaDes Forumku
 
Join Date: 20 Nov 2014
Userid: 2900
Posts: 1,236
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Tak Cuma Bikin Tubuh Bugar, Olahraga Juga Punya 4 Manfaat Lain


Liputan6.com, New Delhi Berolahraga jika dilakukan secara teratur dapat membuat tubuh jadi sehat, bentuk tubuh terjaga dan tentu saja bugar. Tapi manfaat berolahraga tidak hanya terbatas tiga hal itu saja. Ada beberapa manfaat lain yang mungkin tidak Anda sadari.

Dilansir dari Times of India, Rabu (24/3/2015) berikut manfaat berolahraga lainnya.

1. Membuat awet muda
Latihan fisik dapat membuath tubuh jadi fit dan jauh dari aneka penyakit. Hal ini tentu saja berdampak pada tampilan fisik Anda seperti keriput tak cepat datang dan timbunan lemak berkurang yang akan membuat Anda tampak lebih muda.
Asupan cairan saat olahraga yang terpenuhi pun membuat kulit segar sepanjang waktu.

2. Buat lebih bahagia
Memiliki jadwal latihan rutin akan membuat hari-hari jadi lebih damai. Saat berolahraga tubuh mengeluarkan hormon yang membuat bahagia. Rutin berolahraga juga jauh dari penyakit yang membuat wajah sedih jauh dari raut wajah Anda.

3. Mengurangi makan tak sehat
Mereka yang rutin berolahraga cenderung memiliki diet yang sehat sehingga mengurangi makan makanan tidak sehat. Selain itu berbagai penelitian sebutkan bahwa dengan berolahraga memotong keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

4. Meningkatkan kemampuan otak
Rutin berolahraga tidak hanya membuat tekanan darah terjaga, tapi juga membuat aliran darah lancar termasuk ke bagian otak. Para peneliti pun tunjukkan bahwa mereka yang berolahraga memiliki aktivitas otak yang lebih baik.]
sumber http://health.liputan6.com/read/2196...4-manfaat-lain
agung209 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Ini dia 10 Orang Terkaya dunia Versi Forbes, indonesia juga punya HeadlineNews Indonesia Bangga! 12 9th August 2016 03:45 PM
Sponsor Diharap Juga Perhatikan Cabang Olahraga Unggulan agung209 Olah Raga dan Organisasi! 0 5th February 2015 04:38 PM
Pemerintah Punya Skema Lain Perbaiki Subsidi BBM miss_nha Business and Economy! 0 9th December 2014 10:29 AM
Pakain Dari Serat Bambu Menjaga Tubuh sehat dan terlihat Bugar sintaananta Usaha Fashionku - My Fashion Business 0 25th April 2014 11:37 AM
Malaysia Punya Menara Kembar, Singapura & Indonesia Juga ianvbz Forumku the Lounge 0 19th December 2012 10:17 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:35 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts