forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 14th April 2015, 11:52 AM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 16 Mar 2015
Userid: 3429
Posts: 25
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Cara diet dengan senam zumba



Banyak cara dilakukan agar mendapat tubuh yang langsing ideal, yang salah satu caranya adalah dengan berdiet, diet itu sendiri bisa di lakukan dengan menu makanan yang tepat untuk diet, obat diet, maupun dengan olahraga diet yang dapat membantu proses penurunan berat badan, namun pada kali ini, akan di bahas cara diet dengan senam zumba yang sedang tren ini, mari kita simak berikut dibawah ini penjelasannya, dan semoga dapat bermanfaat bagi anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Cara diet dengan senam zumba. Seorang dancer dan koreografer yang bernama Alberto Perez dari Miami, berkolaborasi dengan Alberto Perlman dan Alberto Aghion pada tahun 1990 yang lalu mencipatakan senam zumba ini. Dan pada tahun 2001 mulai dikenalkan di Indonesia oleh Alberto “Beto” Perez sendiri. Senam zumba merupakan aktivitas olahraga senam tarian salsa atau aerobik yang digabungkan dengan gerakan tari latin lainnya atau dengan gerakan fitnes yang diiringi dengan musik. Senam zumba ini merupakan suatu cara alternatif yang tepat dan menyenangkan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan terbukti dapat membentuk tubuh menjadi lebih langsing.

Gerakan senam zumba ini terdiri dari berbagai variasi yang menggabungkan beberapa unsur tarian seperti pop, salsa, aerobik, mambo, rumba dan lain sebagainya, dan dapat dilakukan dalam tempo yang lambat maupun cepat atau lincah, mengapa demikian ? Agar sipenari zumba ini dapat terhindar dari kebosanan yang biasa mereka dapatkan dari program diet senam yang lainnya. Sehingga biasanya mereka tak konsisten menjalankan misi melangsingkan badan yang mereka lakukan dan terhenti ditengah jalan dikarenakan kebosanan yang mereka dapatkan. Maka dari itu cara diet dengan senam zumba merupakan solusi yang tepat bagi mereka yang ingin program diet dengan cara yang menyenangkan.

Kelebihan lain dari senam zumba ini adalah bisa dilakukan untuk berbagai usia mulai dari 4 tahun sampai lansia, yang tentunya bisa di sesuaikan dengan tingkat kemampuan masing-masing orang. Senam zumba ini merupakan bentuk penerapan senam dan latihan kardio yang dilakukan dengan intensitas tinggi dan dalam waktu singkat, sehingga dapat membantu proses penurunan berat badan, dan melatih otot tubuh pada pinggul, pinggang, kaki dan perut. Karena memang dalam melakukan senam zumba ini akan lebih banyak menggerakan banyak otot. Dan latihan rutin atau secara teratur minimal seminggu 3 kali selama satu jam dapat membakar kalori sebanyak 500 sampai dengan 800 kalori dalam tubuh. Dan anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan sebagaimana yang anda inginkan yang tentunya apabila diimbangi dengan pola hidup sehat yang lainnya pula.
Fahranibiqista is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
cara diet dengan ramuan alami tradisional sandiwe Health Kesehatan 0 24th February 2014 02:58 PM
cara diet dengan obat herbal, sandiwe Health Kesehatan 7 14th February 2014 11:56 AM
cara diet dengan hasil yang cepat sandiwe Health Kesehatan 4 13th February 2014 09:35 AM
cara diet dengan obat herbal sandiwe Health Kesehatan 5 12th February 2014 11:38 AM
cara diet dengan obat alami sandiwe Health Kesehatan 4 11th February 2014 03:45 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 05:23 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts