forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 18th April 2015, 12:11 PM   #1
Warga Forumku
 
dawnjurnal's Avatar
 
Join Date: 18 Apr 2015
Userid: 3678
Posts: 1
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Smile Penyebab Flu dan Bersin-bersin



Ada beberapa faktor yang mengakibatkan kita terkena flu, salah satunya adalah daya tahan tubuh yang lemah. Virus dengan mudah masuk kedalam tubuh dan mengakibatkan tubuh kita lemah, karena daya tahan tubuh kita yang lemah dan tak mampu untuk melawan serangan virus. Daya tahan tubuh adalah salah satu sistem pada tubuh kita yang bekerja sebagai bala tentara untuk memerangi serangan virus, kuman dan bakteri. Apabila daya tahan tubuh lemah, maka tubuh kita akan mudah sakit.

Penyebab Terjdinya Gejala Flu

Daya tahan tubuh yang menurun dapat diakibatkan oleh kurangnya asupan makanan yang bergizi seperti buah dan sayur yang mengandung antioksidan dan perubahan cuaca. Kita mungkin sering melihat orang terkena flu saat musim hujan? ya, cuaca bisa menjadi salah satu faktor terjadinya flu pada seseorang. Kondisi tubuh yang lemah akibat bekerja, kurang istirahat dan olahraga adalah faktor virus influenza dengan mudah menyerang tubuh kita. Di bawah ini ada beberap tips untuk mengatasi flu, yang bisa membantu anda:
Tips Mengatasi Flu

Istirahat: untuk mengembalikan daya tahan tubuh kita perlu istirahat total. Jaga tubuh agar tetap hangat untuk meningkatkan imun tubuh dan menyerang virus infuenza

Konsumsi buah dan sayur: membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sayur dan buah mengandung mineral dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang lemah.

Konsumsi minuman hangat: dapat meringankan hidung tersumbat, melegakan tenggorokan dan membuat nafas menjadi plong. Flu dapat mengakibatkan cairan dalam tubuh kita keluar berlebihan dan tubuh dapat kekurangan cairan, dengan memperbanyak asupan air hangat ini dapat mencegah hal tersebut.

Sumber: http://obattbc.biz/penyebab-flu-bers...ung-tersumbat/
dawnjurnal is offline   Reply With Quote
Old 18th April 2015, 03:45 PM   #2
jayaherba
Sek Cam
 
Join Date: 12 Nov 2014
Userid: 2835
Posts: 1,986
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab Flu dan Bersin-bersin

cara mengobati sakit pundak
cara mengobati sakit punggung
cara mengobati sakit leher
obat menurunkan berat badan
cara mengobati keseleo
jayaherba is offline   Reply With Quote
Old 18th April 2015, 04:08 PM   #3
atasipenyakitginjal
KaDes Forumku
 
Join Date: 10 Mar 2015
Userid: 3388
Posts: 761
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab Flu dan Bersin-bersin

Solusi Pilih Makanan Sehat Di Tempat Kerja

Quote:
(dikutip dari kumpulan . info) Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

Solusi Makan Sehat


Quote:
Walaupun terlihat sulit, tapi Anda bisa membenahi pola makan Anda menjadi lebih baik. Berikut beberapa solusi praktis untuk Anda yang sibuk:

Jangan lupakan sarapan
Sarapan akan meningkatkan produktivitas karena dapat mengurangi kelelahan, rasa kantuk dan membantu agar Anda dapat berkonsentrasi dengan baik. Pada saat bangun tidur, metabolisme otak meningkat sehingga dibutuhkan glukosa sebagai tenaga. Glukosa dalam tubuh pada pagi hari menurun karena Anda tidak makan semalaman ketika tidur.

Menu sarapan yang baik adalah makanan yang memerlukan waktu untuk dicerna, misalnya roti gandum dengan telur dadar ditambah bawang bombay, paprika dan tomat.
Jangan lewatkan makan siang
Makan siang di tempat kerja penting karena selain untuk mengisi perut, makan siang juga merupakan waktu agar tubuh Anda beristirahat sejenak. Sebaiknya, makan siang tidak dilakukan di meja kerja tetapi beranjak dari meja kerja akan membantu agar tubuh dan pikiran kembali segar serta memperbaiki mood Anda.

Perhatikan juga menu makan siang yang dipilih. Boleh saja sesekali makan siang di pinggir jalan atau restoran dengan menu yang kurang sehat. Tetapi, jangan setiap hari agar tubuh tetap sehat. Makan di luar boleh saja, dengan syarat tetap memenuhi kebutuhan tubuh terhadap serat, protein dan karbohidrat sesuai porsinya. Menu makan siang yang baik adalah 50% sayur dan buah, 25% protein dan 25% karbohidrat.
Cemilan
Godaan menikmati cemilan mungkin timbul karena adanya rekan kerja yang membawa makanan kecil atau kue-kue yang disediakan ketika meeting. Diet sehat bukan berarti pantang menikmati cemilan, jadi boleh-boleh saja ngemil asal tahu aturannya.

Aturan ngemil adalah memperhatikan porsi dan kalori cemilan. Jangan sampai karena terkesan kecil dan tidak mengenyangkan, Anda memasukkan kalori terlalu banyak dari cemilan. Hal ini dapat menyebabkan berat bdan bertambah. Hindari juga makanan yang digoreng karena mengandung lemak yang berlebih.

Menu cemilan yang sehat adalah makanan yang direbus seperti ubi atau pisang rebus, biskuit gandum, manfaat yoghurt atau dark chocolate.
Menyeruput teh dan kopi
Teh dan kopi biasa menemani keseharian di kantor Anda. Bagi sebagian orang menyeruput teh dan kopi sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Bahkan, tubuh terasa tidak bertenaga jika belum menyeruput minuman ini. Mengkonsumsi teh atau kopi boleh-boleh saja asal tidak terlalu banyak.

Porsi teh atau kopi yang diperbolehkan adalah 1 sendok teh atau kopi dengan gula setengah sendok dan tidak melebihi 2 cangkir sehari. Akan lebih baik jika tidak dicampur creamer atau gula karena akan meningkatkan kalori.
Makan malam sehat
Umumnya, tidak ada aktivitas yang memerlukan banyak energi pada malam hari. Jadi, untuk makan malam, porsi karbohidrat dapat dikurangi. Jika Anda harus lembur dan memilih untuk makan di rumah, untuk menahan rasa lapar, Anda dapat memilih snack yang sehat atau buah-buahan. Menu makan malam yang disarankan adalah sayuran, protein atau buah-buahan.

Dengan menyempatkan makan dengan porsi dan komposisi yang tepat, akan membantu Anda memiliki cukup energi untuk melakukan hari-hari yang sibuk, terhindar dari penyakit, menjaga berat badan tetap ideal dan penampilan fisik tetap terjaga.
Info menarik lainnya : Pengobatan Vitiligo Tradisional
atasipenyakitginjal is offline   Reply With Quote
Old 18th April 2015, 04:46 PM   #4
rikiriswanto
Sek Des
 
Join Date: 4 Dec 2014
Userid: 2972
Posts: 485
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab Flu dan Bersin-bersin

http://tipstipskuattahanlama.1natura...power-capsule/
http://ramuanobatdarahtinggiriki.wordpress.com/
http://www.obat-penyakitginjal.com/
http://ramuanobatdarahtinggiriki.wor...t-dan-kembung/
https://caracepatmenurunkanberatbada...wordpress.com/
http://nutrisiotakrikiherbal.wordpress.com/
http://radangtenggorokan.obatpenyakit.co.id/
https://rahasiakuatdantahanlamaereks...wordpress.com/
http://penyebabradangtenggorokan.obatpenyakit.co.id/
http://gejalaradangtenggorokan.obatpenyakit.co.id/
http://www.obat-penyakitginjal.com/jelly-gamat-gold-g/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...al-yang-alami/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...al-yang-ampuh/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...-perut-buncit/
http://www.obat-penyakitginjal.com/kidney-care-capsule/
http://www.obat-penyakitginjal.com/c...aktu-1-minggu/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...-gagal-ginjal/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...al-yang-ampuh/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...al-yang-ampuh/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...-paling-ampuh/
http://www.obat-penyakitginjal.com/o...engkak-herbal/
http://darahdanjantung.com/obat-darah-tinggi/
http://darahdanjantung.com/obat-penyakit-jantung/
rikiriswanto is offline   Reply With Quote
Old 18th April 2015, 08:19 PM   #5
akunfix
KaDes Forumku
 
Join Date: 8 Feb 2014
Userid: 1818
Posts: 1,257
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab Flu dan Bersin-bersin

Agen Fiforlif Jakarta



Sssttt!! khusus bagi anda dan kerabat yang berdomisili di kota Jakarta, sudah saatnya anda mendafarkan diri sebagai agen Fiforlif jakarta, setelahnya nama dan alamat anda kami bantu publikasinya di website-website kami supaya pemesanan khusus untuk kota jakarta bisa anda layani dan lebih efisien ongkos serta waktu pengirimannya. Cara pendaftarannya cukup mudah Silakan lakukan pembelian 5 box Fiforlif seharga ( Rp 1.300.000,-) + 1buah starter kit ( Rp 50.000,- ), Total Biaya Rp 1.350.000,- saja, anda sudah terdaftar sebagai agen Fiforlif jakarta kami, mohon diingat bahwa harga bisa saja berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan terlebih dahulu dan total biaya belum termasuk ongkos pengiriman JNE /POS.

selengkapnya: Agen Fiforlif Jakarta

=======

Cara Tahan Lama Berhubungan



Produk cara tahan lama berhubungan ini terbukti mampu membantu mengatasi ejakulasi dini dan ampuh dalam menambah durasi hubungan intim secara aman tanpa menyebabkan efek samping seperti yang dihasilkan obat kimia dipasaran. Di dalam foredi gel terdapat ekstrak bawang putih dan jahe serta lada yang merupakan kombinasi sempurna untuk dijadikan cara tahan lama berhubungan karena ternyata menghasilkan senyawa alami yang mampu merangsang pelebaran pembuluh darah di organ intim, sehingga mampu melancarkan aliran darah di organ intim lebih lancar dan meningkatkan gairah seksual serta membuat organ intim mampu bertahan lebih lama dibandingkan sebelumnya.

selegkapnya: Cara Tahan Lama Berhubungan
akunfix is offline   Reply With Quote
Old 20th April 2015, 08:43 AM   #6
rikiriswanto
Sek Des
 
Join Date: 4 Dec 2014
Userid: 2972
Posts: 485
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Penyebab Flu dan Bersin-bersin

Obat Penyakit Ginjal
rikiriswanto is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Penyebab Nyeri Dada astianisa Health Kesehatan 2 11th March 2015 12:17 PM
Penyebab Penyakit Migren talitashaliharahma Health Kesehatan 3 21st November 2014 03:19 PM
3 Hal Penyebab Depresi kloningan.gue Forumku the Lounge 0 12th November 2014 07:02 PM
Penyebab Diare | XAM 083826207462 Reckaarianty Jualanku - My Stores and Shops 1 10th December 2012 03:06 PM
Penyebab Insomnia | XAM 083826207462 Reckaarianty Jualanku - My Stores and Shops 0 24th November 2012 03:31 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 06:46 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts