forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 22nd April 2015, 04:29 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 16 Mar 2015
Userid: 3429
Posts: 25
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Diet sehat dengan pola diet paleo


Ragam jenis cara diet sehat saat ini sudah berkembang seiring dengan perkembangan zaman dan pemikiran manusia. Maka dari itu terciptalah pola makan sehat atau diet oleh mereka yang semakin kreatif dan mengharapkan mempunyai tubuh yang bugar dan sehat. Setelah diet vegetarian dan diet mayo yang telah di bahas diartikel sebelumnya, sekarang pada kesempatan ini kami akan bagikan cara diet sehat dengan pola diet paleo.

Lalu apa itu pola diet paleo ? Seperti kebanyakan cara diet yang lainnya, diet paleo ini pula merupakan cara diet untuk menurunkan berat badan atau sangat cocok bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh yang langsing ideal disertai dengan badan yang sehat dan bugar. Paleo ini berasal dari kata paleolitik yaitu dimana orang-orang terdahulu yang hidup di zaman prasejarah atau zaman purba. Mengambil makanan yang diolah langsung di alam, mengkonsumsi buah dan sayuran, serta daging tanpa lemak yang tidak di olah seperti zaman sekarang ini yang terlalu banyak di olah dengan di goreng, karena zaman dahulu orang-orang purba mengolah makanannya dengan cara dibakar dan di panggang, sehingga diet sehat dengan pola diet paleo ini dapat menekan atau terhindar dari kelebihan lemak dan kolesterol yang merupakan penyebab kegemukan dan penyakit yang lainnya.

Diet paleo ini kaya akan kandungan protein dan serat yang tinggi, sehingga dapat membuat atau mendorong orang yang menjalani diet ini akan menjadi lebih aktif secara fisik, selain itu juga dapat mengendalikan kadar gula yang dapat membuat anda menjadi gemuk, sehingga diet sehat dengan diet paleo ini merupakan cara yang tepat dalam menurunkan berat badan dan tidak membuat anda menjadi gemuk, karena selain rendah gula, juga rendah sodium dan rendah lemak trans. Namun kelemahan dalam diet ini adalah kurangnya konsumsi biji-bijian atau kacang-kacangan, gandum dan lain sebagainya padahal menu tersebut merupakan menu yang berserat dan berkalsium. Maka dari itu jika anda ingin menerapkan diet paleo ini dan agar tidak kekurangan menu makanan yang mengandung serat dan kalsium lainnya, coba tambahkan beberapa modifikasi semisal mencampur salad kacang hijau. Minum susu kedelai atau susu rendah lemak, dan lain sebagainya, agar diet anda menajdi lebih seimbang.

Jika menurut anda diet sehat dengan pola diet paleo ini cocok untuk anda, maka pastikan untuk menambahkan suplemen diet lain yang dapat membantu proses penurunan berat badan anda dengan lebih cepat, namun yang tentunya dengan bahan-bahan yang mengandung herbal alami yang tidak menimbulkan efek samping. Serta perbanyaklah minum air putih dan olahraga secara rutin dan teratur.
Fahranibiqista is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Tips Diet Sehat dengan Bahan Alami euisanisa11 Health Kesehatan 0 17th December 2014 11:51 AM
diet sehat dan cepat dengan slimming capsule alissuherman Health Kesehatan 4 7th November 2014 01:50 PM
diet sehat dan cepat dengan slimming capsule alissuherman Forum Kesehatan 0 4th November 2014 08:24 AM
Diet Sehat Dengan Slimming Capsule euisanisa11 Health Kesehatan 4 8th September 2014 12:49 PM
cara diet sehat cepat dengan fruit n plan teguhwaluya Health Kesehatan 1 27th May 2014 09:24 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:33 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts