forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 30th June 2015, 09:05 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2443
Posts: 597
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Nafsu Makan Berlebihan Saat Sahur Tidak Baik Untuk Kesehatan

Nafsu Makan Berlebihan Saat Sahur Tidak Baik Untuk Kesehatan

Nafsu Makan Berlebihan Saat Sahur Tidak Baik Untuk Kesehatan » Di bulan puasa seperti ini selain merupakan momen yang tept untuk beribadah dan mendekatkan diri dengan Allah SWT bisa jadi momen yang tepat juga untuk menjaga kesehatan tubuh. Karena saat berpuasa perut dan organ tubuh lainnya seperti ginjal dan hati mendapatkan waktu istirahat, dengan beristirahat organ-organ tersebut mendetoksifikasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

Saat berpuasa, umat muslim memang diwajibkan untuk tidak makan dan minum dari terbitnya fajar hingga tenggelam matahari. Agar tidak lemas, waktu makanpun diganti pada sahur dan buka puasa. Namun karena tidak makan seharian bukan berarti anda harus makan berlebihan saat sahur dan buka.

“Mitos yang juga sering beredar saat berpuasa adalah makan yang banyak saat sahur karena akan berpuasa, atau makan yang berlebihan saat berbuka untuk menggeser makan siang yang tidak dilakukan karena berpuasa”. Menurut Dr dr Ari Fahrial Syam, makan sahur secara berlebihan justru akan membuat orang yang berpuasa menjadi tidak produktif. Pasalnya, lambung memiliki kapasitas terbatas dalam menampung makanan. Makanan berlebihan akan membuat kadar gula darah naik secara mendadak, Kondisi tersebut bisa merangsang produksi insulin berlebihan dan akan merangsang hormon lain sehingga membuat anda menjadi mengantuk.
Baca juga : Mengurangi Nafsu Makan
Makanan itu sendiri seberapa banyak kita konsumsi tetap akan habis di lambung selama 6 sampai 8 jam. Jadi tidak banyak pengaruh untuk membuat perut tetap kanyang. Begitu pula saat berbuka puasa “makan pun tidak boleh berlebihan apalagi kita akan melaksanakan rangkaian ibadah lain antara lain salat Tarawih. Di jelaskan Dr Ari, puasa sendiri sebenarnya memberikan kesempatan untuk mengurangi nafsu makan dan mebuat orang yang menjalankannya mengurangi asupan kalori. Jika anda dapat mengendalikan nafsu makan, berat badan pun bisa turun di akhir bulan Ramadhan.
“Jadi kalau kita menggeser makan kita pada sahur dan berbuka, kita bisa tidak mendapatkan manfaat puasa yaitu mengendalikan makanan kita selama berpuasa”. Sebenarnya berdasasrkan hasil penelitian yang dilakukan Dr. Ari di RSCM sebagian besar pasien-pasien yang berpuasa akan mendapatkan manfaat kesehatan yaitu terjadi penurunan asupan kalori, pengurangan berat badan, serta terkontrolnya kadar kolesterol dan gula darah.
Tetapi ada juga orang berpuasa yang tidak mendapat manfaat tersebut karena asupan makannya tetap sama atau bahkan lebih besar dibandingkan saat tidak berpuasa. ” Mungkin mereka ini termasuk termakan mitos kalau jumlah makan sahur dan buka akan lebih banyak dari biasanya karena makan sahur dan berbuka merupakan makan pagi dan makan malam yang ditambah dari makan siang’.
astianisa is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Tips Agar Nafsu Makan Tidak Berlebihan astianisa Health Kesehatan 0 19th June 2015 12:29 PM
Obat penambah Nafsu Makan Saat Sahur astianisa Health Kesehatan 4 1st June 2015 12:42 PM
Obat Untuk Meningkatkan Nafsu Makan zuny Health Kesehatan 3 28th April 2015 04:43 PM
penyebab hilangnya nafsu makan saat sarapan barugratisan Health Kesehatan 1 18th February 2015 08:08 AM
Obat herbal tidak nafsu makan rdimas390 Health Kesehatan 0 21st January 2015 01:43 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:19 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts