forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 30th June 2015, 09:11 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2443
Posts: 597
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default 5 Tips Ingin Diet Dengan Mengontrol Rasa Lapar

5 Tips Ingin Diet Dengan Mengontrol Rasa Lapar

5 Tips Ingin Diet Dengan Mengontrol Rasa Lapar » Anda dapat menurunkan berat badan dengan mengontrol rasa lapar yang Anda rasakan setiap saat. Ingin tahu caranya? Berikut adalah lima cara efektif untuk mengontrol rasa lapar, sehingga Anda tidak gampang ngemil atau terlalu banyak makan.

  • Hindari pemicunya » Semakin lama Anda menghindari makanan pemicu yang dapat membuat Anda makan berlebihan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk ngemil.
  • Makan kacang » “Minum dua gelas air dan makan satu ons kacang (kenari atau almond). Dalam waktu 20 menit, itu dapat memadamkan keinginan Anda dan mengurangi nafsu makan Anda dengan mengubah kimia tubuh Anda,” kata Michael F. Roizen, MD.
  • Sikat gigi » Ketika Anda ingin ngemil, cobalah untuk menyikat gigi dan menggunakan obat kumur. “Bila Anda memiliki mulut yang segar dan bersih, Anda tentu tidak ingin mengacaukannya,” kata Molly Gee, RD, dari Baylor College of Medicine di Houston.
  • Mengalihkan perhatian » “Mengidam biasanya berlangsung sepuluh menit,” kata John Foreyt, PhD, dari Baylor College of Medicine. Coba alihkan pikiran Anda pada hal-hal lain seperti mendengarkan musik, menyelesaikan tugas, bermeditasi atau berolahraga.
  • Mengubah rutinitas » Misalnya, setiap berangkat ke kantor, Anda selalu melewati warung favorit Anda. Itu membuat pendirian Anda goyah dan akhirnya merusak program diet yang telah Anda jalani selama beberapa saat. Anda bisa mengubah rutinitas harian dengan melewati jalur baru yang membuat Anda tidak tergoda untuk membatalkan diet Anda.
Baca juga : Mengurangi Nafsu Makan
astianisa is offline   Reply With Quote
Old 30th June 2015, 10:58 AM   #2
ricalinuricalinu
KaDes Forumku
 
Join Date: 14 Mar 2015
Userid: 3415
Posts: 679
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: 5 Tips Ingin Diet Dengan Mengontrol Rasa Lapar

Cara Mengobati Baal
Ricalinu
Cara Pemesanan
Ginseng Kianpi Pil
cara mengobati rematik
ricalinuricalinu is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
9 Tips Ampuh Menunda Rasa Lapar alissuherman Forum Kesehatan 4 13th April 2015 12:29 PM
9 Tips Ampuh Menunda Rasa Lapar alissuherman Health Kesehatan 1 6th April 2015 11:47 AM
obat diet tanpa lapar rizalagus Health Kesehatan 3 17th March 2015 10:08 AM
Tips Diet Sehat dengan Bahan Alami euisanisa11 Health Kesehatan 0 17th December 2014 11:51 AM
Tips Diet Alami Dengan Cepat Aman Dan Harga Terjangkau renisyafitri Peluang Usaha 0 16th May 2014 05:07 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 09:31 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts