forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 24th August 2015, 04:05 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2444
Posts: 441
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post 7 Langkah Mencegah Serangan Jantung

Cara mencegah terjadinya serangan jantung dengan 7 langkah mencegah serangan jantung agar jantung selalu sehat dan jarang untuk terkena penyakit. Jantung merupakan organ yang sangat penting dimiliki manusia, Dikarenakan ketika detak jantung berhenti, maka bisa dipastikan sudah tidak bernyawa lagi / terpisah dengan raganya. Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan kualitas jantungnya tetap sehat selalu.
Faktor Penyebab Serangan Jantung

  • Faktor Keturunan Dari Keluarga
Beberapa Penelitian menunjukkan bahwa jika terdapat riwayat gangguan jantung dalam keluarga baik dari keluarga wanita atau keluarga pria, keturunan mereka lebih cenderung mengembangkan problem yang serupa yaitu penyakit jantung.
  • Faktor Usia dan Jenis kelamin
Seorang Wanita di bawah usia 50 tahun memiliki resiko lebih rendah dibandingkan dengan Pria / laku laki pada kelompok usia yang sama. Tetapi Setelah mengalami menopause, resiko seorang wanita bertambah karena penurunan dari hormon estrogen yang bersifat melindungi. Jadi Salah satu penyebab penyakit jantung adalah Faktor usia dan kelamin.
  • Faktor Perokok Aktif atau Perokok Pasif
Banyak perokok mengidap Penyakit jantung. Rokok penyebab penyakit jantung sangat tinggi. Merokok kira-kira 20 persen dari semua kematian karena penyakit jantung dan hampir 50 persen dari serangan jantung pada wanita berusia di bawah 55 tahun. Para perokok juga membuat mereka yang ikut menghirup asapnya beresiko mengalami masalah pada jantung. Penelitian menyebutkan bahwa orang-orang yang tidak merokok yang tinggal dengan para perokok memiliki tambahan resiko penyakit serangan jantung.
  • Faktor Penyakit Diabetes (kencing manis)
Para Penderita penyakit diabetes dapat mengalami penyakit jantung akibat komplikasi. Para penderita diabetes harus memperhatikan kesehatan karena bisa berdampak sebagai penyebab penyakit jantung.
  • Faktor Tekanan darah tinggi (hipertensi)
Tekanan darah tinggi yang berlangsung lama salah satu penyebab sakit jantung. Tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak. Jadi Hipertensi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung.
  • Faktor Kegemukan atau Obesitas
Kelebihan berat meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan jumlah lemak. Menghindari atau mengobati obesitas (kegemukan) adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes kemudian akan meningkatkan resiko penyakit jantung koroner. Hati hati dengan berat badan. Penyebab penyakit jantung bisa karena masalah berat badan dan amakanan.
  • Stres / Emosi berlebihan
Berdasarkan penelitian, stres dapat menyebabkan penyempitan arteri dan ini menurunkan aliran darah. Penyempitan yang berarti bahkan dapat terlihat pada arteri yang terkena penyakit ringan. Penelitian lain mengesankan bahwa stres berat dapat menyebabkan pecahnya dinding arteri yang memicu serangan jantung. Mengindari stress cara yang ampuh menghindari penyebab penyakit jantung.
  • Faktor Gaya hidup kurang Olah Raga
Orang-orang yang kurang olah raga memiliki resiko serangan jantung yang lebih tinggi. Mereka menghabiskan sebagian besar dari hari mereka tanpa aktif secara fisik dan tidak berolahraga dengan teratur. Dan resikonya menurun di antara mereka yang berolahraga dengan teratur. Jalan-jalan santai selama 20 hingga 30 menit sebanyak tiga atau empat kali seminggu dapat menurunkan resiko serangan. Olahraga dengan teratur dapat meningkatkan kemampuan jantung untuk memompa dan dapat menurunkan kadar kolesterol serta menurunkan tekanan darah. Jangan karena kita keasyikan malas olah raga menjadi penyebab sakit jantung.
Baca Juga : Obat Jantung
7 Cara Mencegah Serangan Jantung

Membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat dapat membantu memperkuat organ jantung anda. Gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu menjaga berat badan agar tetap proporsional, mengkonsumsi makanan sehat serta mulailah aktif bergerak. Faktanya, penyakit jantung banyak menyerang orang-orang yang malas bergerak dan lebih suka menghabiskan waktunya untuk duduk. Ada berbagai tips mudah untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :
  1. Stop Merokok. Perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. Andapun juga diwajibkan menjauhkan diri dari para perokok, agar tidak menjadi perokok pasif.
  2. Batasi Konsumsi Garam. Konsumsi garam yang berlebihan bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. Anda dapat memulainya dengan mengurangi penggunaan garam pada menu masakan anda sehari-hari.
  3. Mulaialah Berolahraga Teratur. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Karena selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda.
  4. Seringlah Tertawa Dan Tersenyum. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu untuk menghibur diri sendiri seperti menonton acara televisi yang berisi komedi yang akan membuat anda tertawa lepas.
  5. Luangkan Waktu Untuk Rekreasi. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. Sehingga bisa menyegarkan pikiran yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan tingkat stres.
  6. Stop Dari Alkohol. Anda juga sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.
  7. Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung seperti bayam serta buah alpukat.
__________________
Obat Diabetes Kering
hanifmaulana09 is offline   Reply With Quote
Old 25th August 2015, 11:33 AM   #2
ramadhanberkah662
Sek. Bupati
 
Join Date: 10 Jul 2014
Userid: 2338
Posts: 11,190
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: 7 Langkah Mencegah Serangan Jantung

http://tipscaraalami.utamakansehat.c...-secara-alami/
http://tipscaraalami.utamakansehat.c...ami-keputihan/
http://tipscaraalami.utamakansehat.c...-secara-alami/
http://obathernia.utamakansehat.com/...alinan-normal/
cardiopowercapsule.utamakansehat.com
pengobatanamandel.utamakansehat.com
cardiopowercapsule.utamakansehat.com/obat-aritmia-jantung
obatkencingmaniskering.utamakansehat.com
obatpenyakittbckelenjar.utamakansehat.com
obatpenyakitparuparubasah.utamakansehat.com
obathipertiroid.utamakansehat.com
obatradangpanggul.utamakansehat.com
obatradangpanggul.utamakansehat.com/5-tanda-tanda-utama-stroke-dan-pencegahannya
obatradangpanggul.utamakansehat.com/obat-infark-miokard-akut
http://obatradangpanggul.utamakanseh...dengan-herbal/
http://obatradangpanggul.utamakanseh...an-di-jantung/
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com/cara-memulihkan-penglihatan-mata
obatradangtenggorokan.utamakansehat.com/obat-mata-lelah-didepan-komputer
obatwasir.utamakansehat.com
obatinsomnia.utamakansehat.com
obatglaukoma.utamakansehat.com
obatglaukoma.utamakansehat.com/tips-menghilangkan-bau-pada-vagina
obatglaukoma.utamakansehat.com/obat-radang-selaput-lendir-hidung
obatglaukoma.utamakansehat.com/tips-merawat-mata-dengan-blueberry
obatglaukoma.utamakansehat.com/vig-power-capsule-obat-kuat-herbal-pria-terbaik
obatnyerisendi.utamakansehat.com
obatususbuntu.utamakansehat.com
obatususbuntu.utamakansehat.com
obathernia.utamakansehat.com
obatleukimia1.utamakansehat.com/obat-gatal-selangkangan
obatleukimia1.utamakansehat.com/obat-inflamasi-jantung
obatleukimia1.utamakansehat.com/tips-sehat-bagi-penderita-diabetes
obatleukimia1.utamakansehat.com/tips-mengencangkan-payudara-tanpa-efek-samping
obattbckelenjar1.utamakansehat.com
obatdarahtinggi.greenworldglobals.com
obatpenyakittbc.utamakansehat.com
__________________
ramadhanberkah662 is offline   Reply With Quote
Old 25th August 2015, 11:39 AM   #3
lilis
Camat Forumku
 
Join Date: 19 Aug 2014
Userid: 2431
Posts: 6,186
Likes: 2
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: 7 Langkah Mencegah Serangan Jantung

obatgondok.utamakansehat.com/cara-mengatasi-susah-buang-air-besar-secara-alami
obatradangsendi1.utamakansehat.com/penyebab-naiknya-asam-lambung-ke-tenggorokan-dan-cara-mengatasinya
obatbatuginjal.utamakansehat.com/cara-mengobati-sakit-persendian-kaki
tipscaraalami.utamakansehat.com/cara-mengeluarkan-gumpalan-darah-di-rahim-setelah-keguguran
obatkatarak.utamakansehat.com/cara-mengeluarkan-cairan-di-kepala
tipscaraalami.utamakansehat.com/cara-mengobati-jantung-terendam-cairan
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/cara-menghilangkan-cairan-di-perut
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/bahaya-penyakit-tbc-dan-cara-mengobatinya
tipscaraalami.utamakansehat.com/cara-mengeluarkan-batu-di-ginjal-secara-alami
obatamandel.utamakansehat.com/suplemen-herbal-terbaik-untuk-kesehatan-mata
obatgondok.utamakansehat.com/cara-menyembuhkan-penyakit-tbc-dengan-cepat
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/suplemen-terbaik-untuk-kesehatan-tulang-dan-sendi
obatkista1.utamakansehat.com/cara-menghilangkan-penumpukan-cairan-di-paru-paru
tipscaraalami.utamakansehat.com/cara-mengobati-jantung-terendam-cairan
greenworldglobals.com/suplemen-nutrisi-terbaik-bagi-orang-yang-terlalu-kurus
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/cara-mengatasi-asam-lambung-berlebih-naik-dan-tinggi
obatkista1.utamakansehat.com/cara-mengobati-keputihan-abnormal-secara-alami
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/suplemen-yang-bagus-untuk-pemeliharaan-jantung
obatbatuginjal.utamakansehat.com/cara-mengobati-penyakit-aritmia-jantung
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/cara-menyembuhkan-penyakit-hernia-tanpa-operasi
obatkista1.utamakansehat.com/cara-menyembuhkan-dan-mencegah-penyakit-bronkitis-kronis
greenworldglobals.com/obat-penghancur-benjolan-di-payudara
obatkolesterol.utamakansehat.com/obat-alami-penambah-nafsu-makan-untuk-orang-dewasa
obatgondok.utamakansehat.com/obat-tradisional-membunuh-bakteri-dalam-tubuh
obatamandel.utamakansehat.com/cara-mengatasi-asam-lambung-naik-ke-tenggorokan
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/ramuan-obat-alami-untuk-menyembuhkan-kencing-manis-kering-dan-basah
obatamandel.utamakansehat.com/obat-stroke-hemoragik
obatgondok.utamakansehat.com/obat-skoliosis
suplementerbaikuntukkesehatanrahim.infonegeri.com
olahragaterbaikuntukorangkegemukan.infonegeri.com
caramenghilangkancairandiotak.infonegeri.com
obatkista1.utamakansehat.com/tips-mengasah-otak
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/pil-pelancar-haid
obatamandel.utamakansehat.com/tips-mengembalikan-daya-ingat
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/tips-melancarkan-buang-air-besar
obatgondok.utamakansehat.com/teh-pembersih-flek-paru-paru
obatkolesterol.utamakansehat.com/obat-mata-buram-akibat-diabetes

obatbatuginjal.utamakansehat.com/obat-glaukoma-akut
obatradangsendi1.utamakansehat.com/obat-radang-gusi
obatkista1.utamakansehat.com/obat-tukak-lambung


obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/obat-lambung-perih
obatbatuginjal.utamakansehat.com/obat-tulang-keropos
obatkista1.utamakansehat.com/obat-peradangan-dinding-jantung
tipssehatmengatasikegemukan.infonegeri.com


obatgondok.utamakansehat.com/obat-peradangan-ligamen
obatkolesterol.utamakansehat.com/obat-keputihan-berbau
obatkelenjartiroid.utamakansehat.com/obat-penurun-asam-lambung
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/obat-stroke-iskemik

obatkolesterol.utamakansehat.com/obat-infeksi-indung-telur
obatkelenjargetahbening.utamakansehat.com/obat-penyakit-mata-katarak
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com/cara-alami-mengobati-mata-kering

tipssehatmengatasimasalahkewanitaan.infonegeri.com
tipsmengatasipikun.infonegeri.com
tipssehatbagipenderitajantung.infonegeri.com
tipsmerawatkesehatankulitwajah.infonegeri.com
tipsmeningkatkankecerdasananak.infonegeri.com
tipsmerawatkesehatanrahim.infonegeri.com
tipsmerawatkesehatanmata.infonegeri.com
tipsmengatasimasalahkeputihan.infonegeri.com

tipsmengembalikandayaingat.infonegeri.com

pilpelancarhaid.infonegeri.com
tehpembersihflekparuparu.infonegeri.com
vitaminuntukrambutrontok.infonegeri.com
caramembersihkanparuparudariflek.infonegeri.com
gejalaawalterkenadiabetes.infonegeri.com
caralepasdariketergantunganobatdokter.infonegeri.c om
tipssehatmengatasikegemukan.infonegeri.com
obatmataburamakibatdiabetes.infonegeri.com
tipsmenghilangkanflekdiparuparu.infonegeri.com
caramenghilangkancairandiotak.infonegeri.com
tipsmelancarkanbuangairbesar.infonegeri.com
tipsmengempeskanperutbuncit.infonegeri.com
caramengeluarkanbatuempedu.infonegeri.com
carameningkatkankesuburanpria.infonegeri.com
tipsmengasahotak.infonegeri.com
tipsmengencangkanpayudara.infonegeri.com
suplementerbaikuntukkesehatanrahim.infonegeri.com
carameningkatkankecerdasanotak.infonegeri.com
carameningkatkankesuburanrahimwanita.infonegeri.co m
olahragaterbaikuntukorangkegemukan.infonegeri.com


obatkelenjartiroid.utamakansehat.com
obatasamurat.utamakansehat.com
obatkatarak.utamakansehat.com
obatkelenjargetahbening.utamakansehat.com
obatamandel.utamakansehat.com
obatgondok.utamakansehat.com
obatkolesterol.utamakansehat.com
obatbatuginjal.utamakansehat.com
obatkista1.utamakansehat.com
obattbc1.utamakansehat.com
obatradangsendi1.utamakansehat.com
obatbenjolandipayudara1.utamakansehat.com
obatgulabasah.utamakansehat.com
obatinfeksitelinga.utamakansehat.com
lilis is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Kurang Tidur Picu Serangan Jantung berhadiah Pengobatan Tradisional dan Alternatif 0 13th May 2015 09:38 AM
Serangan jantung, si pendiam yang mematikan atasipenyakitginjal Health Kesehatan 1 4th May 2015 01:25 PM
Obat Herbal Serangan Jantung hanifmaulana09 Jualanku - My Stores and Shops 0 24th September 2014 08:55 AM
Obat Serangan Jantung Secara Alami maulanamuldan Health Kesehatan 4 23rd August 2014 12:32 PM
Obat Serangan Jantung Alami nagas256 Jualanku - My Stores and Shops 1 18th June 2014 05:00 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:29 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts