forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 7th September 2015, 03:22 PM   #1
Sek. RT
 
Join Date: 3 Nov 2014
Userid: 2795
Posts: 24
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default 6 Langkah Atasi Kaki Bengkak Saat Hamil

Quote:
Kaki bengkak tergolong keluhan yang sering dilontarkan oleh ibu hamil (75% wanita hamil biasanya mengalami edema pada trimester akhir). Pembengkakan yang umumnya terjadi pada bagian tungkai dan mata kaki ini biasanya mulai muncul pada bulan ke-8 kehamilan, tapi beberapa ibu hamil mengalaminya pada bulan ke-6. Pengumpulan dan tertahannya cairan dalam jaringan tubuh (akibat adanya perubahan hormon) adalah hal umum yang menyebabkan pembengkakan. Kurangnya aktivitas pada ibu hamil bisa menjadi pencetusnya. Pembengkakan pada kaki dan mata kaki tanpa ada gejala lainnya dianggap sangat normal. Umumnya edema/kaki bengkak yang normal tidak menimbulkan akibat apa-apa kecuali rasa tidak enak dan pegal-pegal.
Solusi:
  1. Sering-seringlah beristirahat. Jangan terus-terusan berdiri atau hanya duduk-duduk saja. Berbaringlah dengan posisi kaki lebih tinggi dari badan. Lebih baik dengan berbaring miring ke kiri.
  2. Gunakan sepatu atau sandal yang nyaman. Umumnya ibu hamil perlu menambah ukuran sepatu atau sandal 1-2 nomor dari biasanya.
  3. Minum air putih sedikitnya 8-10 gelas per hari. Kebiasaan ini dapat mencegah tertimbunnya cairan dalam jaringan tubuh. Minumlah sedikit demi sedikit. Mengisi perut dengan air putih sekaligus bisa membuat ibu malas mengonsumsi asupan lain.
  4. Jangan mengonsumsi garam berlebihan, karena dapat memperbesar risiko tertahannya cairan dalam tubuh.
  5. Letakkan tungkai dan kaki pada posisi tinggi ketika duduk, hindari menyilangkan kedua kaki.
  6. Beristirahat dalam posisi miring ke kiri atau kanan dapat membantu pengaliran darah ke ginjal semakin lancar.
Untuk informasi seputar penyebab serta cara mengatasi kaki bengkak anda bisa kunjungi ==> http://www.obatkakibengkaksaathamil....ak-saat-hamil/
irpann is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
tumbuhan laut yang satu ini ampuh atasi anemia saat hamil haphap Bumil Ibu Hamil 0 20th February 2015 10:17 AM
Obat kaki bengkak saat hamil rantisinta Health Kesehatan 3 24th January 2015 12:55 PM
payudara bengkak dan panas saat menyusui? Atasi dengan jelly gamat GOLD-G | obat sampai baru bayar kurnia5 Health Kesehatan 2 7th January 2015 11:58 AM
Cara Atasi Susah BAB Saat Hamil feranurjanah Health Kesehatan 1 25th December 2014 09:13 AM
Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil feranurjanah Health Kesehatan 13 18th November 2014 01:06 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:16 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts