forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 26th September 2015, 03:02 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 4 Oct 2014
Userid: 2645
Posts: 394
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Menu Makanan untuk Menunjang Tumbuh Kembang Anak

Anda harus memperhatikan asupan gizi anak untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya. Hal yang paling penting dalam mencukupi semua kebutuhan gizi anak adalah dengan menyediakan sumber makanan yang beragam atau bervariasi. Hal ini karena semakin beragam makanan yang Anda sajikan untuk anak maka semakin lengkap pula gizinya. Berikut ini menu makanan untuk menunjang tumbuh kembang anak.
Menu Makanan Untuk Menunjang Tumbuh Kembang Anak
Ikan tuna

Jenis ikan ini mengandung asam lemak omega-3 yang berperan penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Selain itu, ikan tuna juga mengandung vitamin dan mineral serta sebagai sumber protei yang sangat tinggi.

Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak adalah salah satu sumber makanan yang mengandung zat besi dan protein yang sangat tinggi. Kedua nutrisi tersebut dibutuhkan oleh anak dalam melengkapi kebutuhan gizinya selama masa pertumbuhan.

Susu

Hal ini karena kalsium dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi. Kalsium berperan penting dalam membentuk tulang yang kuat. Susu juga sebagai sumber protein dan lemak yang berguna untuk melengkapi kebutuhan nutrisi anak.

Telur

Telur adalah salah satu sumber makanan dengan kandungan vitamin, protein, zat besi dan mineral yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak.

Sayuran

Tingginya kandungan serat, vitamin dan mineral menjadikan sayur sebagai salah satu sumber makanan terbaik untuk menunjang tumbuh kembang anak. Untuk menunjang perkembangan anak sebaiknya Anda memberikan beragam jenis sayuran.

Kacang-kacangan

kacang adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan antioksidan dan vitamin E. Kedua nutrisi tersebut sangat berguna untuk menunjang tumbuh kembang anak.

Buah-buahan

Buah-buahan mengandung banyak vitamin, salah satunya yaitu vitamin C. Vitamin C berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Itulah beberapa menu makan harian untuk melengkapi nutrisi anak dalam menunjang tumbuh kembang mereka. Semoga menu makanan diatas menjadi referensi bagi bunda.

Sumber dari: http://obatpenambahnafsumakananak.bl...bang-anak.html

Baca Juga: Obat Penambah Nafsu Makan Anak
feranurjanah is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan yang Baik Untuk Ibu Menyusui dan Tumbuh Kembang Bayi NuriAmelia Forum Wanita dan Perempuan 4 20th October 2016 10:09 AM
Manfaat ASI untuk tumbuh Kembang Anak kirigaya Bayi dan Balita 3 18th November 2015 03:26 PM
Makanan Tepat Untuk Tumbuh Kembang Anak sdkrahman Health Kesehatan 2 22nd September 2015 10:07 AM
Menu Makanan Untuk Diet Rendah Lemak saifulkameli Forum Kesehatan 1 5th August 2015 01:26 AM
Mainan untuk Tumbuh Kembang Si Kecil naoko Forum Bisnis Internetku - My Internet Business 0 4th October 2014 02:28 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 03:24 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts