forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 12th January 2016, 01:15 PM   #1
Wk. RT
 
Join Date: 16 Oct 2015
Userid: 4433
Posts: 62
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Arrow Mengenal Makanan yang Baik untuk Turunkan Kolesterol

Kadar kolesterol didalam tubuh memang sangat berfungsi salah satu fungsinya yaitu sebagai penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus

Namun apabila kolesterol didalam tubuh terdapat dalam jumlah yang tidak sedikit maka hal itu dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke, serta meningkatnya resiko Alzheimer.


Dalam memerangi melambungnya kolesterol tinggi, berbagai jenis makanan dapat anda konsumsi yang tentunya sudah terbukti dapat menurunkan kadar koletserol anda, lantas apa saja makanan penurun kolesterol, ? dan berikut ini diantaranya :

-Tomat
Mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari

-Delima
Buah delima yang bulat merah dan kecil ini ternyata dangat baik untuk menurunka kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penupukan plak kolesterol.

-Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, hal ini dikarena ada dua jenis kolesterol didalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat dan kolesterol baik . Dengan mengkonsumsi alpukat ini maka peningkatan kolesterol baik semakin banyak dan dapat menghilangkan kolesterol jahat, yang selama ini menjadi faktor utama peningkatnya kadar kolesterol.

-Anggur
Tidak hanya alpukat saja, ternyata buah anggur juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik didalam tubuh .

-Bawang putih
Konsumsilah bawang putih ini satu siung perharinya karena bawang putih dipercaya dapat menurunkan koletserol jahat pada tubuh anda, atau anda juga bisa mencampurnya kedalam berbagai masakan anda.

-Aneka olahan kedelai
Aneka olahan kedelai seperti tempe dan tahu merupakan makanan yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh. dan juga bermantaat sebagai sumber protein yang tentunya baik untuk kesehatan

-Kacang Kacangan
Kacang tanah, kacang kenari, almond serta edamame, kandungan lemak omega 3 dan atioksidan yang terdapat pada kacang kacangan ternyata sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat didalam tubuh anda.

SUMBER
otaufik is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Kacang Tanah Baik Untuk Turunkan Kolesterol hanifmaulana09 Forum Kesehatan 0 17th September 2015 04:43 PM
6 Makanan Yang Baik Untuk Kanker Payudara rikiriswanto Forum Kesehatan 0 3rd June 2015 11:49 AM
makanan yang baik untuk penderita asam urat dan kolesterol irmarahmayani Peluang Usaha 0 20th May 2015 03:05 PM
7 makanan yang baik untuk penderita diabetes salman24 Forum Kesehatan 0 28th January 2015 08:24 AM
Makanan yang Baik untuk Penderita Jantung ardini Health Kesehatan 17 22nd August 2014 10:27 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:17 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts