forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 15th March 2016, 03:44 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 23 Aug 2014
Userid: 2443
Posts: 597
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Tips Yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Tips Yang Harus Dihindari Sebelum Tidur

Tips Yang Harus Dihindari Sebelum Tidur Wajar jika anda merasa lapar di malam hari tiba, Ketika anda tiba -tiba merasa lapar di malam hari rasanya tidak mudah bukan untuk tidak melihat sejenak isi di dalam kulkas ? mau tidur pun malah kepikiran makanan trus. lalu bagaimanakah nasib program diet anda kalau tiap malam selalu tergoda makan lagi, Tentu berbagai ketakutan akan muncul di benak anda karena memakan makanan di malam hari dipercaya dapat menggemukan badan.
Jika anda sedat menjalani diet, tubuh anda memang akan melepas hormon yang dinamakan Ghrelin sebagai respom atau puasa yang anda jalani sementara, Dan hormon inilah yang dapat menyebabkan rasa lapar terus muncul.
Dibawah ini adalah beberapa tips yang harus dihindai saat di malam hari :
  • Porsi Besar Makanlah secukupnya, tambahkan air putih untuk menekan rasa lapar anda di malam hari.
  • Makanan Berminyak Dan Berlemak Makanan yang mengandung berminyak dan berlemak hanya akan membuat anda lemas di pagi hari, Dan makanan ini sangat tidak baik bagi anda yang sedang menurunkan berat badan.
  • Pedas Maknan ini akan membuat anda untuk sulit tidur karena bisa mengusik perut anda.
  • Makanan Tinggi Karbohidrat Makanan yang manis memang bisa membuat anda untuk nyenyak tidur, Tapi jika anda susah tiur maka kadar gula dalam darah meningkat dengan cepat.
  • Daging Merah Dan Protein Mengkonsumsi daging merah juga membuat sistem pencernaan bekerja sangat sehinga sulit untuk tidur.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan Semoga bermanfaat, Baca juga : Pengobatan Kanker Tiroid
astianisa is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Makanan yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Hepatitis C elhazimaraihana Health Kesehatan 1 2nd February 2016 11:22 AM
Orang Sukses Lakukan Ini Sebelum Tidur sucyresky Business and Economy! 0 8th September 2015 08:19 AM
Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat mankoden Forum Kesehatan 1 29th July 2015 04:49 PM
Lima Hal yang Dihindari Agar Tidur Lebih Nyenyak andi.teguh Forum Kesehatan 1 1st November 2012 01:06 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:34 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts