forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forumku News and Discussion > Informasi dan Pengumuman
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Informasi dan Pengumuman Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 8th August 2016, 05:01 PM   #1
Wk. RT
 
Join Date: 30 Jul 2016
Userid: 5285
Posts: 59
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Cara duduk yang benar bagi pekerja yang melakukan tugas kesehariannya di depan komputer

Berikut adalah beberapa tips yand akan membantu dalam cara duduk yang benar serta nyaman pada saat bekerja di depan komputer, agar tidak terkena keluhan-keluhan yang di akibatkan dari cara duduk yang kurang benar

1. Ambilah posisi duduk yang tegak dan nyaman, kemudian sandarkan tubuh anga sehingga anda akan merasa relaks dan tidak akan kelelahan

2. Pada saat duduk, dorong pinggul kebelakang sampai menyentuh kursi.

3. Pastikan kursi yag Anda gunakan memiliki tinggi yang pas, sehingga level mata dengan layar komputer sejajar.

4. Posisi lutut haruslah lebih rendah di bawah pinggul dan pinggang.

5. Letakkan tangan dengan santai diatas meja, dan pastikan mousepad yang Anda gunakan sejajar dengan keypad sehinga tangan masih bisa bertumpu pada meja.

6. Istirahatkan kaki dibawah meja dengan nyaman. Akan lebih baik apabila kaki diletakkan pada tumpu kaki meja.
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest

7. Duduk membungkuk di kkursi
Bila rasa lelah muncul pada saat bekerja di kantor jangan lah duduk dengan posisi membungkuk, sebab hal tersebutdapat merusak kesehatan tubuh anda dalam jangka panjang, dan akan membuat pandangan orang buruk terhadap kita. sebab ketika duduk seperti itu oirang akan menganngapnya bahwa anda kurang tegas dan kurang bersemangat dalam menjalankan tugas,

8. janganlah terlalu dekat melihat kelayar komputr, sebab hal itu dapat membuat mata anda menjadi terganggu.

Itulah tips cara dalam duduk yang benar dan nyaman saat bekerja, semoga bermanfaat dan dapat di praktekannya dalam menjalankan tugas
teniindriyani is offline   Reply With Quote
Old 22nd August 2016, 11:48 AM   #2
hujkolert
Warga Forumku
 
Join Date: 22 Aug 2016
Userid: 5362
Posts: 1
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara duduk yang benar bagi pekerja yang melakukan tugas kesehariannya di depan komputer

tips yang sangat membantu gan, kebetulan harus didepan komputer terus selain posisi duduk diperhatikan, possi mata juga perlu
__________________
fibroids miracle review
hujkolert is offline   Reply With Quote
Old 9th September 2016, 03:42 PM   #3
teniindriyani
Wk. RT
 
Join Date: 30 Jul 2016
Userid: 5285
Posts: 59
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Re: Cara duduk yang benar bagi pekerja yang melakukan tugas kesehariannya di depan komputer

ya betul sekali, makasih ya atas sanggahannya....
teniindriyani is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Cara menanam biji durian yang benar rekhas Living in Indonesia (Forumku Apa Kabar?) 9 24th November 2016 12:20 PM
cara yang benar dan sehat untuk langsing davidrahman Kesehatan Wanita 6 1st September 2016 11:29 AM
Cara Diet Yang Benar Itu Seperti Ini Lho Ternyata..!! rahman Pengobatan Tradisional dan Alternatif 1 27th April 2016 03:45 PM
Inilah Cara mencangkok Tanaman Yang Benar Deniarko Forum Kebun dan Tanaman My Garden 0 15th December 2015 02:08 AM
Cara Mengkonsumsi Ace Maxs Yang Benar astianisa Health Kesehatan 1 9th July 2015 03:05 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:16 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts