forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Indonesia > Indonesia Bangga!
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Indonesia Bangga! Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 31st August 2016, 12:18 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 16 Aug 2016
Userid: 5344
Posts: 192
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Thumbs up Manfaat Suplemen Untuk Ibu Hamil Yang Tepat

Manfaat Suplemen Untuk Ibu Hamil Yang Tepat Saat hamil, tubuh bunda akan memerlukan ekstrak nutrisi, vitamin dan mineral, karena apa yang bunda mengkonsumsi akan dibagi menjadi berdua dengan si janin. Pertumbuhan janin yang pesat akan memerlukan nutrisi+vitamin serta mineral, yang akan diambil langsung dari makanan yang dikonsumsi oleh bunda. Suplemen makanan untuk ibu hamil yang tepat adalah sebagai berikut ini.
Manfaat Suplemen Untuk Ibu Hamil Yang Tepat

Suplemen kesehatan khususnya untuk ibu hamil memang tidak diciptakan untuk menjamin pertumbuhan si janin dalam rahim ibu, tetapi ia berperan sebagai melengkapi jumlah nutrisi penting yang dibutuhkan baik oleh ibu maupun si janin. Tetap yang utama dalah konsumsi makanan sehat dengan porsi yang cukup.
Asam folat yaitu vitamin B yang membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang merupakan kelainan serius pada otak dan sumsum tulang belakang. Kurangnya asam folat pada ibu hamil ini juga dapat meningkatkan risiko berat badan lahir renda dan kelahiran prematur. Dalam bentuk sintetis dari asam folat banyak ditemukan dalam suplemen dan makanan yang diperkaya. Baca juga cara mengobati herpes pada bayi efektif

Berapa banyak kah asam folat yang dibutuhkan untuk ibu hamil ?
Kebutuhan asam folat yakni 800 mikrogram sehari, sebelum pembuahan dan selama kehamilan


Sumber asam folat adalah sayuran berdaun hijau, buah jeruk dan kacang kering serta kacang polong ini merupakan sumber yang baik dan alami untuk ibu hamil.


Selain menu makanan sehat sehari-hari, konsumsi vitamin prenatal (vitamin iibu hamil) terutama yang mengandung asam folat ini. Idealnya dimuali tiga bulan sebelum konsepsi atau pembuahan, agar dapat membantu ibu hamil mendapatkan cukup nutrisi yang penting.

Zat Besi Dalam tubuh manusia zat besi adalah berperan sangat vital, salah satunya diperlukan dalam pembentukan hemogiobin darah. Selanjutnya zat besi membantu proses distribusi oksigen dalam tubuh serta mencegah anemia. Menurut para ahli kebutuhan zat besi pada ibu hamil adalah meningkat 3 kali lipat dibanding mereka yang tidak hamil serta basanya jumlah ini agak susah dipenuhi hanya dari makanan saja, inilah salah satu alasa mengaoa ibu hamil memerlukan makanan kesehatan yang mengandung zat besi.

DHA Mayoritas suplemen kehamilan mengandung asam lemak omega 3 khusunya dalam bentuk docosahexaenoic acid (DHA). Beberapa para ahli telah membuktikan peran penting DHA dalam proses pembentukan organ otak serta dalam proses sistem penglihatan si janin dalam rahim. Beberapa jenis ikan yang mengandung DHA adalah ikan laut dikenal sebagai sumber DHA yang baik. Untuk memenuhi kebutuhan DHA selama masa kehamilan, para ahli sering rekomendasikan ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan kesehatan yang mengandung DHA khususnya untuk kebutuhan ibu hamil, mereka menyarankan 200 mg DHA perharinya. Baca Juga Artikel Menarik QnC Jelly Gamat


Demikian lah sekilas informasi mengenai Manfaat Suplemen Untuk Ibu Hamil Yang Tepat. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa bermanfaat bagi Anda.
nengikakartika is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Buah Murah Yang Kaya Manfaat Untuk Ibu Hamil kirigaya Pengobatan Tradisional dan Alternatif 4 3rd October 2016 02:12 PM
Suplemen untuk penyakit maag ibu hamil gudangherbal Health Kesehatan 1 6th May 2015 02:44 PM
Penanganan yang Tepat untuk Sakit Pinggang bagi Ibu Hamil euisanisa11 Health Kesehatan 25 24th October 2014 12:43 PM
Sakit Tenggorokan Hilang dengan Satu Solusi yang Tepat Sekalipun untuk Ibu Hamil euisanisa11 Health Kesehatan 0 9th October 2014 02:25 PM
Suplemen tricajus yang dapat membantu agar cepat hamil indahcantika Health Kesehatan 26 9th August 2014 02:05 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 05:30 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts