forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > Forum Hobiku - My Hobbies > Forum TulisanKu MyWriting
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Forum TulisanKu MyWriting Main Forum Description

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 14th October 2016, 10:53 PM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 23 Jul 2016
Userid: 5256
Posts: 82
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default Ingat hal penting yang harus kamu lakukan sebelum berenang

Saat berenang kebanyakan orang langsung nyelup aja ke kolam renang dengan wajah polos tak berdosa. Keceriaan ini tidak akan bertahan lama, beberapa jam kemudian dia akan merasa tidak nyaman berada di kolam terlalu lama karena kedinginan, atau terjadi hal buruk seperti kram di dalam kolam renang. Ini lah berita buruknya. Kram di dalam air sangat berbahaya terlebih jika melakukan aktivitas renang di kolam pribadi dengan suasana yang sepi, keselamatan nyawa bisa terancam. Bukan berarti renang di kolam pribadi lebih buruk. Tidak ada bedanya, ini hampir sama saja, hanya saja mungkin berenang di kolam umum lebih aman soalnya banyak yang merhatiin. Berbeda dengan suasana kolam pribadi yang biasanya suasananya sepi, takutnya jika terjadi suatu hal buruk, tidak ada yang membantu.

Kenapa hal ini bisa terjadi? kenapa orang mudah merasa dingin saat berada di kolam renang? kenapa sering terjadi kram saat sedang berenang? Banyak kesalahan yang sering dilakukan. Kesalahan ini meliputi tatacara yang seharusnya di perhatikan sebelum terjun bebas ke kolam renang. Kesalahan apa yang sering terjadi?

Tidak melakukan pemanasan sebelum berenang. Maksudnya senam-senam kecil sebelum nyemplung ke kolam renang, jangan minta temen buat manas-manasin kamu ya, ini berbeda lho?
Mandi sebelum berenang lakukan pemanasan mandi pada air pancuran sebelum berniat masuk ke kolam renang. Ini bertujuan agar tubuh dalam keadaan bersih juga menyesuaikan dengan suhu air agar nantinya tidak kaget pas nyemplung.
Mengamati jenis kolam renang. Jadi maksudnya jika kamu masih memiliki kemampuan yang terbilang cetek maka ambil jenis kolam yang memiliki tinggi 30cm misalnya, untuk nyari aman.
Berenang dalam keadaan perut kosong. yang akan dilakukan adalah olahraga bukan main air saja jadi perlu banget tenaga. Berenang dengan perut kosong nantinya membuat tubuh kamu cepat lelah.
Berenang dengan perut kenyang ini tidak lebih baik dari perut kosong. Perut yang terlalu kenyang juga tidak baik diajak olahraga berenang. Nantinya memberatkan badan dan posisi tubuh. Makan makanan kecil saja setidaknya untuk nenambal perut. Nah, baru setelah berenang kamu boleh makan besar.

Sebelumnya saya sempat sindir bahwa berenang di kolam umum lebih aman dibanding kolam pribadi dalam hal keselamatan soalnya orang-orang di kolam umum bisa membantu kamu nantinya saat terjadi hal yang buruk. Itu dia salah satu manfaatnya, Dan untuk kerugiannya? pernah tidak mendengar isu bahwa berenang di kolam umum beresiko kehamilan? Baca penjelasannya ya : Benarkah, berenang di tempat umum tingkatkan resiko kehamilan pada wanita remaja?
Rimanurmala is online now   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Fakta Tentang Susu yang Penting untuk Kamu Ketahui SesaTalita Dapur Forumku 3 15th September 2016 12:37 AM
Hal Penting yang Harus Kamu Tau Soal Pembersih Wajah cindyresfalia Forum Wanita dan Perempuan 8 9th September 2016 05:24 PM
5 Hal Ini Sangat Penting Untuk Kamu Lakukan Di Bulan Agustus Ini uvasyah Peluang Usaha 0 6th August 2016 12:07 PM
Susi Pudjiastuti Harus Lakukan Ini Sebelum Tenggelamkan Kapal sucyresky Business and Economy! 0 10th October 2015 09:30 AM
Hal2 Penting yang HARUS dilakukan setiap pagi...... andi.teguh Forum Kesehatan 1 29th April 2014 07:22 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 10:10 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts