forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > FJB Pasarku - My Market Place > Jualanku - My Stores and Shops > Health Kesehatan
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 12th August 2013, 11:16 AM   #1
Wakil Camat
 
Join Date: 8 May 2013
Userid: 1002
Posts: 3,520
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Cara Diet Sehat

Tips Cara Diet Sehat Secara Alami :

1. Kurangi asupan Karbohidrat berlebihan
Karbohidrat sebenarnya adalah salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tapi dengan mengkonsumsi Makanan yang mengandung Karbohidrat berlebihan maka akan membuat lemak dalam tubuh kita menumpuk dan menyebabkan kegemukan. Makanan yang mengandung karbohidrat misalnya Nasi, Roti, Kentang, dll. Untuk itu kalian harus membatasi untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

2. Makan dengan jumlah secukupnya
Seperti kata Rasulullah "Berhentilah makan sebelum kenyang", karena saat kita kekenyangan membuat lemak dalam tubuh kita menumpuk. Kurangi mengkonsumsi camilan yang kurang bermanfaat bagi tubuh kita.

3. Konsumsi Sayuran
Sayuran yang beragam mengandung banyak zat yang dibutuhkan tubuh kita. Tubuh kita memerlukan banyak zat yang terkandung dalam sayuran tersebut. Perbanyaklah makanan sayuran hijau yang mengandung macam-macam zat yang bermanfaat bagi tubuh kita.

4. Konsumsi Buah-Buahan
Buah-buahan dengan berbagai macam jenis dan warna juga mengandung beberapa zat yang dibutuhkan tubuh kita. Salah satunya vitamin. Maka konsumsilah buah-buahan untuk memaksimalkan Tips Diet Sehat ini.

5. Minumlah air Putih
Sudah saya jelaskan di beberapa artikel sebelumnya tentang Mengatasi Kulit Kering Kusam, Menghilangkan Jerawat Secara Alami, dan Mengecilkan Perut Buncit bahwa air putih ini mempunyai manfaat yang banyak sekali. Air putih bisa menetralisir racun dan membuang racun dalam tubuh kita. Maka perbanyaklah minum air putih setiap hari.

6. Olahraga Secara Teratur
Olahraga sering dilupakan oleh kebanyakan orang, karena alasan kesibukan sehari-hari mereka tidak menyempatkan diri untuk berolah-raga. Hanya dengan lari-lari kecil setiap pagi juga bisa bermanfaat bagi tubuh anda. Cukup luangkan sekitar 10-15 menit setiap pagi untuk berolahraga.

Sumber: http://ccaradietsehat.blogspot.com/
rifki27 is offline   Reply With Quote
Old 25th January 2014, 02:49 PM   #2
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,899
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Luka Diabetes Melitus
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 27th January 2014, 10:45 AM   #3
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,899
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Luka Diabetes Melitus
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 27th January 2014, 01:15 PM   #4
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,899
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Limpa Bengkak
nagas256 is offline   Reply With Quote
Old 30th January 2014, 03:14 PM   #5
rifki27
Wakil Camat
 
Join Date: 8 May 2013
Userid: 1002
Posts: 3,520
Likes: 0
Liked 2 Times in 2 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Pembersih Paru Paru
rifki27 is offline   Reply With Quote
Old 30th January 2014, 03:18 PM   #6
nagas256
Sek Cam
 
Join Date: 22 Jan 2014
Userid: 1750
Posts: 1,899
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Re: Cara Diet Sehat

Obat Batu Empedu
Obat Limpa Bengkak
Obat Ulkus Lambung
Obat Kista Bartholin
Obat Pendarahan Lambung
nagas256 is offline   Reply With Quote
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
cara, diet, sehat



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
5 Cara Membuat Kamar Mandi Lebih Sehat andi.teguh Forum Kesehatan 1 21st February 2016 02:48 AM
Tips Cantik dan Sehat andi.teguh Kesehatan Wanita 1 14th July 2014 05:59 PM
4 Jenis Makanan Agar Diet Agan Gagal alnpr Forumku the Lounge 2 28th June 2013 03:03 PM
Juni Ini, Mal-Mal 'Diet' Kantong Plastik alnpr Business and Economy! 1 23rd June 2013 12:21 AM
7 Manfaat Sehat Berkeringat andi.teguh Forum Kesehatan 0 22nd September 2012 09:04 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 02:26 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts