Jahe telah digunakan dalam pengobatan, memasak, dan manufaktur selama berabad-abad. Jahe adalah tanaman yang sangat serbaguna yang dapat digunakan dalam berbagai bentuk seperti bubuk, dikeringkan, minyak, atau jus.
Jahe merupakan sumber yang kaya vitamin A, C, E, B, magnesium, kalium, fosfor, zat besi, kalsium, seng, dan beta-karoten. Tidak heran bila jahe menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. seperti dilansir Womanitely, berikut manfaat jahe bagi tubuh.
Mengurangi gangguan pencernaan
Jahe diyakini menjadi salah satu obat yang paling efisien untuk masalah perut. Jahe juga obat yang baik untuk perut kembung, sakit perut, dan diare.
Mengobati penyakit
Jahe memiliki banyak manfaat. Anda bisa memakan jahe untuk mengobati mabuk terutama mabuk laut. Jahe benar-benar aman dan efektif menyembuhkan muntah-muntah dibandingkan obat kimia. Sedikit bubuk jahe dapat meringankan dan menghilangkan semua gejala penyakit seperti muntah, pusing, berkeringat dingin, dan mual. Jahe juga bermanfaat bagi ibu hamil pada tahap awal kehamilan. Makan jahe dapat mengurangi risiko cacat lahir.
Mengurangi peradangan dan nyeri
Jahe secara luas dikenal karena sifat anti-inflamasi. Jahe juga dapat mengobati kram karena menstruasi yang parah. Membantu untuk meringankan sakit kepala migrain, nyeri otot, sakit punggung dan sendi. Minum teh dengan sepotong kecil jahe adalah cara mudah untuk mengurangi sakit kepala dan tidur nyenyak.
Mencegah kanker
Jahe diperkaya dengan antioksidan kuat yang dapat membantu kanker. Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker kolorektal dan dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Jahe juga dapat mencegah kanker jenis lain seperti kanker payudara, paru-paru, kulit, pankreas, dan prostat. Tambahkan sedikit jahe ke dalam minuman seperti smoothie atau teh setiap pagi secara teratur.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Konsumsi jahe setiap hari bisa menjaga Anda terhadap serangan udara dingin dan flu. Tanaman ini kaya akan zinc, kromium dan magnesium yang merangsang sirkulasi darah dan mengurangi rasa dingin, keringat berlebih, dan demam. Lebih bagus lagi mencampur jahe dengan lemon yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Minum teh jahe lemon setiap hari akan membantu Anda tetap sehat.
Membantu menurunkan berat badan
Anda dapat dengan mudah mengurangi konsumsi makanan Anda dan kehilangan beberapa kilogram dengan mengonsumsi jahe. Jahe bisa membuat Anda cepat merasa kenyang. Jahe juga dipercaya dapat menekan rasa lapar dan nafsu makan. Jahe juga dapat mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Meningkatkan libido
Jahe telah digunakan untuk meningkat libido selama ribuan tahun. Jahe memiliki kemampuan untuk meningkatkan sensitivitas dan sirkulasi.
Jahe Dapat Meningkatkan Libido Wanita