PernahkahÂ*Anda mendengar tentang hubungan antara makanan dengan pikiran? Tepatnya makanan yang Anda makan mempengaruhi suasana hati Anda.
Makanan yang Anda makan menciptakan berbagai sensasi dalam tubuh, termasuk rasa marah. Seperti dilansir Boldsky, berikut makanan yang dapat mengatasi rasa marah Anda.
Pisang
Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik. Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.
Kenari
Kandungan Omega-3 pada kenari dapat membantu Anda tetap tenang dan bahagia.
Mi
Meski pun mungkin Anda membenci makan mi, tapi makanan ini dapat mengontrol kemarahan Anda. Jangan mencoba untuk menambahkan saus pedas ke dalam mi Anda.
Selai kacang
Selain rasanya yang lezat, selai kacang akan membantu Anda mengurangi kemarahan Anda.
Keju panggang
Makanlah keju panggang jika Anda sedang merasa marah. Keju panggang akan membantu mengatasi kemarahan Anda.
Kentang panggang
Kentang kaya akan karbohidrat dan Vitamin B. Keduanya memainkan peran mereka sendiri untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres Anda.
Okezone
Marah ? Kesal ? Redam Pakai Makanan Ini