Untuk kalian yang sekarang ini sedang sakit kepala,mungkin kalian dapat melakukan tips cara alami untuk mengurangi dan menyebuhkan sakit kepala kalian berikut ini :
1.Meminum Air Putih
Salah satu penyebab sakit kepala ialah karena dehidrasi / kekurangan cairan tubuh.Dan kita pun tentunya sudah mengetahui bahwa air adalah komponen asupan yg diperlukan tubuh.Maka dari itu, jika terserang sakit kepala,segera minum air putih.Kemudian biasakanlah minum air putih 8 - 10 gelas per hari agar anda terhindar dari namanya sakit kepala.
2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang
.gif "(blush)")
Sakit kepala juga bisa disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium.untuk mengatasinya tentunya kita perlu banyak mengensumsi makanan yang kaya akan kalium yakni salah satu buah kentang.baiknya kentang yang dimakan,dimasak dengan dibakar dengan kulitnya,ataupun direbus (bukannya digoreng).
3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu
-.gif ")")
Ternyata es batu juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit kepala.Caranya, kita hanya harus mengosok-gosokan/mengkompreskan es batu secara perlahan di daerah kepala yang terasa sakit.Es batu akan menyebabkan mati rasa didaerah kepala yg terasa sakit, sehingga akan mengurangi rasa sakit kepalanya.
4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Kopi
.gif "(smirk)")
Masih ingatkah dengan kalimat "sesuatu yg berlebihan tak baik?"begitupun dengan kopi,jika mengonsumsi kopi dalam jumlah wajar ( tak lebih dari 2-3 cangkir / hari), ternyata kopi juga bisa menjadi solusi saat mengalami sakit kepala.kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala.tapi ingatlah,jangan terlalu banyak minum kopi karena dapat memicu sakit kepala lagi,minumlah kopi tak lebih dari 2-3 cangkir tiap harinya.
5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur
.gif "^)")
Terlalu banyak tidur salah,kurang tidur juga salah, karena tidur itu haruslah normal. Manusia tak bisa bekerja selama 24 jam, karena manusia bukanlah robot. Usahakan mendapatkan waktu tidur yang cukup misal 7-8 jam supaya terhindari dari yang namanya sakit kepala.
6. Hindarilah Stress
Tak jarang sakit kepala disebabkan oleh otot-otot atau urat saraf yg tegang,dalam salah satu penyebab karena banyak fikiran yang akhir menyebabkan stres dan sakit kepala. Jadi saran kami, jangan terlalu sibuk dengan pekerjaannya. Luangkan waktu anda untuk melakukan refreshing.
Nah itulah beberapa cara mengatasi sakit kepala secara alami.
.gif "(giggle)")
Sumber:
Cara mengatasi sakit kepala cara Alami