Sebagian besar dari kita tidak tahu banyak tentang kebenaran penyakit kolesterol. Kolesterol ini merupakan zat berlemak yang ada di dalam darah. Penyakit ini juga sering hadir di setiap sel tubuh Anda dan memiliki peran tertentu untuk bermain di dalamnya. Tubuh manusia membutuhkan kolesterol sebenarnya untuk mempersiapkan berbagai zat dan hormon juga. Diet kolesterol adalah kolesterol yang hadir dalam diet yang Anda ambil. Juga, aliran darah Anda mengandung kolesterol. Tingkat kolesterol darah tinggi maka itu tidaklah sehat. Ketika kadar kolesterol terlalu tinggi, risiko menderita penyakit jantung juga akan meningkat.
Apabila ini terjadi, maka lebih kami sarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan membatasi asupan makanan berlemak untuk menghindari masalah jantung. Makanan kaya serat dan buah-buahan segar dan sayuran dapat membantu. Sekarang, mari kita pergi apa saja 4 fakta tentang kolesterol.
1. Anda Tidak Perlu Terlalu Memusuhi Makanan Berkolesterol
Seperti tubuh Anda memproduksi kolesterol sendiri, Anda juga tidak perlu terlalu memusuhi kolesterol melalui diet Anda. Jadi, Anda dapat mengkonsumsi lebih banyak makanan bebas kolesterol asal tau batasan.
3 Fakta yang lebih mengejutkan lagi bisa dilihat disini -->
Fakta Kolesterol