View Single Post
Old 5th November 2015, 09:03 AM  
Sek Des
 
Join Date: 26 Aug 2014
Userid: 2459
Posts: 286
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Default tips mencegah rematik

tips mencegah rematik yang umum:

- Olahraga yang teraratur
- Sering melakukan peregangan otot ( Pemanasan )
- Berjalan-jalan kecil diatas batu kecil ( kerirkil )
- Sempatkan waktu untuk jalan-jalan agar tidak tegang disela kesibukan anda.
- Sering-sering makan sayuran
- Jangan terlalu sering bergadang.
larismanis is offline   Reply With Quote