Makanan yang hambar tentu aja ngga akan enak ya pas kita cicip, bahkan malah bisa bikin kita ga minat makannya. Jadi yang enak tentunya yang gurih dan berani bumbu, sebenernya makanan asin itu ya ga apa2 kalau masih dalam batas wajar ya konsumsinya.
Lalu kenapa harus diwaspadai? Harus banget, karena garam bisa curi kalsium dalam tubuh kita, ini kutipannya yang diambil dari Mymilk.com :
Quote:
|
Cara kerjanya, ketika Milk Lovers mengonsumsi makanan asin, maka kandungan garam tersebut akan mengikat kalsium, dan membuangnya keluar bersama urine. Karena itulah, semakin banyak mengonsumsi makanan asin, maka semakin tinggi pula risiko Milk Lovers mengalami osteoporosis.
|
Nah maka dari itu sebaiknya jangan terlalu banyak makan makanan yang asin-asin ya kayak junk food yang diketahui punya kandungan garam tinggi serta lemak jahat, dan tentunya selalu cukupi kebutuhan kalsium dengan minum susu.
Sumber