Daripada mencari obat sakit lutut, lebih baik mencegah dengan mengetahui
perilaku penyebab sakit lutut. Memang sakit lutut berhubungan dengan faktor usia, hal ini karena pengaruh produksi hormon yang berubah seiring bertambahnya usia. Tetapi ada beberapa perilaku yang mempercepat proses pengapuran serta sakit lutut. Jika kita dapat mengatur pola hidup sehat dengan baik, sakit lutut dapat dihindari dan dicegah. Apa saja perilaku penyebab sakit lutut?.
Penyebab penipisan tulang rawan pada pengapuran sendi tidak diketahui secara pasti dan dianggap sebagai bagian dari proses penuaan. Setiap orang akan mengalami pengapuran sendi dengan derajad yang berbeda-beda. Selain sebagai bagian dari proses penuaan, pengapuran sendi dipandang sebagai akibat dari beberapa faktor resiko sebagai berikut:
– wanita berusia lebih dari 45 tahun;
– kelebihan berat badan;
– aktifitas fisik yang berlebihan, seperti para olah-ragawan dan pekerja kasar;
– penderita kelemahan otot paha;
– pernah mengalami patah tulang di sekitar sendi yang tidak mendapatkan perawatan yang tepat.