Sebentar lagi bulan suci yang penuh berkah bagi seluruh umat manusia, khusunya umat islam akan menjelang, dan ketahuilah selain pahala yang bisa kita dapat ada manfaat lain dari ibadah puasa yang kita jalani, diantaranya adalah :
Menurunkan LDL
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 1997 di Annals of Nutrition Metabolism menunjukkan bahwa puasa menurunkan "LDL" kadar kolesterol jahat sebesar 8 persen, trigliserida sebesar 30 persen, dan meningkat baik "HDL" tingkat 14,3 persen sehingga melindungi jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.
Mencegah atau mengatasi kecanduan
Kecanduan dapat datang dalam berbagai bentuk dan bentuk dan Ramadan memberikan kesempatan yang baik untuk parit mereka. Karena Ramadhan mengajarkan Anda menahan diri untuk sebagian besar hari, Anda akan menyadari bahwa forgoing kecanduan Anda semua bersama-sama mungkin tidak memiliki keras seperti yang Anda pikirkan!
Puasa Meningkatkan detoksifikasi
makanan olahan mengandung banyak zat aditif. aditif ini dapat menjadi racun dalam tubuh. Beberapa dari mereka mempromosikan produksi maju produk akhir glikasi (AGEs). Sebagian besar racun ini disimpan dalam lemak. Lemak dibakar selama puasa, terutama bila berkepanjangan. Dan racun dilepaskan. Hati, ginjal dan organ lain dalam tubuh yang terlibat dalam detoksifikasi.
Baik untuk sistem pencernaan
Selama berpuasa, organ-organ pencernaan beristirahat. Fungsi fisiologis normal terus terutama produksi sekresi pencernaan, tetapi dengan harga berkurang. Latihan ini membantu untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Pemecahan makanan berlangsung pada tingkat yang stabil. Pelepasan energi juga mengikuti pola bertahap. Puasa namun tidak menghentikan produksi asam di lambung. Ini adalah pasien alasan dengan ulkus peptikum disarankan untuk mendekati puasa dengan hati-hati. Beberapa ahli percaya bahwa mereka seharusnya tidak cepat.
Itulah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan, sebenarnya masih banyak manfaat dari puasa yang tidak bisa saya jelasan disini, maka dari itu untuk informasi selengkapnya bisa anda klik
QnC Jelly gamat