eliskantor

Beberapa wanita biasanya sering mengalami kecemasan dan rasa tidak PD saat disinggung mengenai berat badannya. Melangsingkan badan memang tidak pernah mudah, tapi dengan tips ini Anda bisa melihatnya terjadi. Cobalah beberapa kebiasaan ini dan Anda akan mendapati tubuh lebih langsing keesokan harinya :
1.Hindari camilan, hal yang harus diperhatikan adalah menghindari segala macam camilan di malam hari. Hindari segala macam makanan ringan maupun sedikit berat terutama yang asin-asin.
2.Minum air putih,Cobalah meminum segelas air sebelum akhirnya memakan camilan Anda, mungkin Anda sudah tidak ingin memakannya lagi.
3.Boleh ngemil, asalkan sehat, Hindari makanan yang bisa menambah berat badan seperti keripik, es krim, permen atau cokelat. Gantilah camilan tersebut dengan buah-buahan atau salad.
4.Siapkan sarapan, Jika Anda tidak sempat menyiapkan sarapan di pagi hari, lakukan di malam hari. Anda bisa membuat oatmeal atau merebus telur untuk Anda sarapan esok pagi.
Nah, ternyata 5 kebiasaan tersebut bisa berdampak pada tubuh anda, anda tidak hanya mendapatkan tubuh sehat tetapi ideal, rasakan perbedaannya di pagi hari, selamat mencoba.