eliskantor

kanker merupakan penyakit mematikan yang di akibatkan oleh gaya hidup yang kurang sehat. Mencegah kanker ternyata sangat mudah loh, yuk lakukan hal berikut ini :
1.Hindari makanan yang dibakar atau diasap, tahukan anda ? gosong-gosong pada sate ternyata penyebab sel kanker tumbuh.
2.Jauhi alkohol, alkohol dilarang bukan semata-mata tanpa alasan, dibalik itu alkohol sangat merugikan kesehatan manusia.
3.Hindari perokok dan kebiasaan merokok, dalam rokok mengandung banyak racun dan menyebabkan beberapa gangguan kesehatan kronis.
4.Hindari makanan berlemak, lemak memang diperlukan tubuh tapi jika itu dalam batas normal.
5.Banyak makan serat dan anti-oksidan, serat diperlukan tubuh untuk membuang racun dan sisa-sisa makanan yang tidak diperlukan, anti-oksidan pula baik untuk pencegahan kanker.
6.Berolahraga, kegiatan ini banyak memiliki banyak manfaat salah satunya menjaga kesehatan anda dan mencegah sel kanker tumbuh dalam tubuh anda.
6 hal tersebut juga bisa dilakukan untuk mencegah kanker payudara, tentu saja jika anda melakukannya dengan rutin olahraga dan menghindari makanan atau minuman pemicu kanker.