teniindriyani

Bernafas merupakan suatu kebutuhan yang amat peenting bagi semua makhluk hidup anpa terkecuali, Bernafas scara umum dapat dilakuak dnegan menggunakan mulut dan hidung

Namun manakah yang lebih baik untuk dilakukan? apakah bernafas dengan hidung, atau bernafas dengan mulut ?

Jawaban yang sangat tepatnya yaitu bernafas dengan menggunakan hidung, mengapa bernafas dengan hidung memiliki manfaat yang begitu baik untuk tubuh ? sebab ketika bernafas dengan menggunakan hidung maka anda akan mendapatkan udara yang lebih baik seperti :

- Dapat menyaring debu dan kotoran.
Didalam rongga hidung terdapat bulu-bulu yang dapat menyaring udara, dan adanya bulu-bulu tersebutlah yang memilki peran penting dalm mnering kotoran dan debu pada udara ang kita hirup, sebab mungkinanda kurang menyedarinya bahwa udara disekitar kita sudah tercemar, apalagi kalo disiang hari.

- Dapat melembabkan udara
Selain terdapat bulu, rongga hidung juga memilki lendir yang efektis dalam melembabkan udara yang kita hirup, dan bahkan dalam satu hari anda akan menghasilkan satu liter lendir yang, dan nantinya lendir tersebut akan membuat air menguap, yang dapat meruah udara yang kita hirup menjadi lembab

- Dapat menghangatkan suhu udara
Pada bagian dalam, hidung memili pembuluh darah yang banyak dan tipis, dimana adri dnaya hal tetersebutlah, udara yang kita hirup akan berubah menjadi hangat, walauoun udara yang kita hirup memilki suhu yang dingn, adanya sensasi panastersebut dapat disebabkan karena adanya sensasi panas yang diberikan oleh darah.

Namun terkadang dalam keseharian, untuk malakukan peranapasan dengan menggunakan hidung sangatlah susah untuk di praktekan, apalagi kalo kita sedang tidur, pasti deh udah kebiasaan hirup udara pake mulut, coba aja kalian lihat sanak saudara anda ketika tidur pasti mulutnya terbuka lebarkan?, nah dari terbuka lebarnya mulut saat tidur tersebut bisa menjadi tanda bahwa dirinya menghirup udara dnengan menggunakan mulut.

Tapi awas jangan sampai di poto ya saudara anda yang sedang tidur dengan keadaan mangap tersebut, soalnya kasian nantinya anda bisa bikin malu dia lagi.

Apakah ada cara yang mudah, agar kita dapat terbisa menghirup udara dengan mengguanakan, tentunya ada. Ingin tau cara yang seperti apa saja yang dapat adanda lakukan agar terbisa bernafas dnegan mengguanakn hidung ? lagsung di baca aja disini 5 Langkah Mudah dalam Mendapatkan Udara Lebih dan Segar Melalui hidung

Semoga dapat bermanfaat, dan dapat anda praktekan secara rutin ya