forumku - View Single Post

hernasilvia · 16th December 2016, 01:53 PM

Konsumsi jenis makanan yang sehat. Konsumsi makanan berupa buah-buahan dan sayuran segar. Sayuran berdaun hijau, buah jeruk, tomat dan kiwi dapat membantu menaikkan trombosit.Konsumsi Makanan yang mengandung Vitamin B12 dan asam folat, Makanan seperti bayam, buah jeruk, dan kacang kering, mengandung asam folat yang tinggi. Sementara telur, susu, keju, hati, dan daging kambing kaya akan vitamin B12. Vitamin B12 dan asam folat berperan penting dalam produksi elemen darah termasuk trombosit.Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, jenis makanan yang mengandung omega-3, diantaranya ikan, minyak ikan, minyak biji rami, tuna, dan salmon liar. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami serta sebaiknya anda mengetahui nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh agar kesehatan andaMinum air hangat, hindari meminum minuman yang dingin karena air dingin dapat memperlambat saluran pencernaan, yang dapat mempengaruhi cara tubuh untuk menyerap nutrisi. Jika anda minum air lebih banyak, maka akan mengahasilkan banyak sel darah, karena sel darah terbuat dari air dan protein sehingga dapat meningkatkan trombosit.

16th December 2016, 01:53 PM
hernasilvia Wk. RT Join Date: 10 Dec 2016 Userid: 5869 Posts: 77 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Cara menaikan Trombosit yang turun Konsumsi jenis makanan yang sehat. Konsumsi makanan berupa buah-buahan dan sayuran segar. Sayuran berdaun hijau, buah jeruk, tomat dan kiwi dapat membantu menaikkan trombosit.Konsumsi Makanan yang mengandung Vitamin B12 dan asam folat, Makanan seperti bayam, buah jeruk, dan kacang kering, mengandung asam folat yang tinggi. Sementara telur, susu, keju, hati, dan daging kambing kaya akan vitamin B12. Vitamin B12 dan asam folat berperan penting dalam produksi elemen darah termasuk trombosit.Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3, jenis makanan yang mengandung omega-3, diantaranya ikan, minyak ikan, minyak biji rami, tuna, dan salmon liar. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami serta sebaiknya anda mengetahui nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh agar kesehatan andaMinum air hangat, hindari meminum minuman yang dingin karena air dingin dapat memperlambat saluran pencernaan, yang dapat mempengaruhi cara tubuh untuk menyerap nutrisi. Jika anda minum air lebih banyak, maka akan mengahasilkan banyak sel darah, karena sel darah terbuat dari air dan protein sehingga dapat meningkatkan trombosit.