Jamur, jika dikategorikan dalam buah, jelas bukan. Namun jika dikategorikan sayuran, sebenarnya juga meragukan karena bukan tumbuhan.
Nah, daripada bingung menentukan buah atau sayur atau bukan keduanya, lebih baik kenali dulu nutrisi jamur yang ternyata sangat baik bagi kesehatan.
Memang jamur tak semuanya bisa dimakan, ada yang bergizi dan ada juga yang beracun. Beberapa jenis jamur yang umum dijual adalah jamur tiram, jamur kancing, jamur kuping dan lain sebagainya.
Pengolahannya juga sangat mudah, cukup dicuci bersih, dipotong sesuai selera serta dimasak.
Jamur tak hanya bisa jadi makanan untuk diserap nutrisinya dan dimanfaatkan tubuh, namun ternyata juga sangat bermanfaat bagi kecantikan dan
kesehatan kulit lho. Beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari jamur, antara lain yaitu melembabkan dan mengobati jerawat. Caranya sangat mudah, cukup jadikan masker.
blender jamur sampai halus bersama sedikit air, lalu oles pada wajah. Sebagai masker, jamur diyakini bisa mengobati jerawat karena tingginya kandungan vitamin D di dalamnya.
Vitamin D diyakini mempunyai sifat menyembuhkan ketika dioleskan pada luka jerawat. Itulah alasan kenapa beberapa produk perawatan wajah menggunakan ekstrak jamur sebagai bahan dasar dalam produk pengobatan jerawat.
Jamur juga mengandung polisakarida sangat bermanfaat dalam melembabkan kulit. Tidak hanya itu, jamur juga memiliki senyawa asam hyaluronic yang diyakini menjadi pelembab alami dalam kulit dan mampu menghindarkan dari keriput di wajah. Cukup gunakan masker jamur 2-3 kali seminggu sebelum tidur.
Jadi, selain enak dimakan ternyata jamur juga memiliki dampak besar dalam membantu menyembuhkan jerawat di wajah. Ingin coba masker jamur sekarang juga, Ladies?