Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan sudah tidak diragukan lagi. Buah jambu biji ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Jambu biji merah ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Buah jambu biji ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil, selain untuk menjaga kesehatan ibu hamil juga dapat meningkatkan kesehatan janin yang sedang dalam kandungan.
Selain rasanya yang manis dan lezat, Buah jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C yang sangat baik, dengan jumlahnya mencapai 228 mg per 100 g atau 3 kali lebih banyak dari kebutuhan harian. Vitamin ini terutama terdapat di bagian daging buah luar di bawah kulitnya.
Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan
Jambu biji adalah salah satu jenis jambu yang memiliki segudang kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu vitamin yang kadarnya tinggi pada buah jambu biji adalah vitamin C. Selain itum jambu biji juga mengandung vitamin A, folat, flavonoid, lutein, lycopene, niasin, kalium, asam pantotenat, tembaga dan mangan. Senyawa-senyawa tersebut mampu mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit seperti :
1.Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Hipertensi dapat menyebabkan pembuluh darah pecah dan akan mengakibatkan terjadinya penyakit kronis seperti jantung dan stroke atau lumpuh, Nah
Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan yang pertama adalah dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca juga → Buah Dan Sayur Terbaik Untuk Penderita Penyakit Jantung
2.Mencegah Kanker
Buah jambu biji dikenal sebagai buah yang rendah kalori serta lemak jahat. Namun buah jambu biji kaya berbagai vitamin dan mineral yang sangat penting sekali. Selain itu, buah ini juga mengandung senyawa antioksidan poli-fenolik serta flavonoid yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca juga → Efek Kurang Minum Air Putih Bagi Organ Ginjal
3.Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah jambu biji sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan pencernaan, karena didalam buah jambu biji ini mengandung serat alami yang sangat bermanfaat dalam melancarkan system pencernaan seperti sembelit, susah BAB serta membuang zat-zat berbahaya di dalam usus.
Baca juga → Manfaat Pisang Untuk Maag
4.Meredakan Batuk dan Demam
Jika anak Anda sedang batuk ataupubn demam, Anda bisa memberikan jus jambu biji sebagai asupan nutrisi. karena buah jambu biji ini mengandung vitamin C yang dapat meringankan batuk dan juhan demam yang menyerang tubuh kita.
Baca juga → Makanan Sehat Untuk Penderita Flek Paru Paru
5.Menjaga Kesehatan Kelenjar Tiroid
Buah jambu biji ini mengandung mineral tembaga. Senyawa tersebut terbukti khasiatnya dalam menjaga fungsi kelenjar tiroid, jika terjadi ganggaun pada kelenjar tiroid maka akan menyebabakan munculnya penyakit serius.
Baca juga → Diet Rendah Natrium Untuk Pasien Ginjal Tahap Awal
6.Menjaga Fungsi Otak dan Syaraf
Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan yaitu menjaga fungsi otak dan syaraf. Karena buah jambu biji ini mengandung vitamin B3 dan B6, Maka tak heran buah jambu biji ini berfungsi untuk merangsang otak. Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine juga dapat meningkatkan aliran darah serta nutrisi penting bagi otak dan fungsi syaraf.
Baca juga → Cara Mencegah Kanker Ginjal Secara Alami
7.Mengontorl Kadar Glukosa
Tingginya kadar serat pangan dalam jambu biji ini dapat membantu penyerapan gula oleh tubuh sehingga kadar glukosa tidak meningkat tajam setelah makan. Beberapa penelitian menujukkan bahwa konsumsi jambu biji ini dapat mencegah terjadinya diabetes tipe 2 dan menurunkan kadar gula darah.
Baca juga → Cara Mengontrol Diabetes Secara Alami
Itulah yang bisa kami sampaikan. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Dan untuk Anda yang ingin tahu informasi terupdate lainnya tentang kesehatan bisa Anda simak hanya di obat gagal ginjal
