Bagi Anda yang kekurangan darah alias anemia, selain mengatasi penyebabnya penting juga mengonsumsi makanan
penambah darah agar hemoglobin darah cepat naik sehingga anemia cepat teratasi dan tubuhpun menjadi lekas sehat dan bugar.
Makanan yang kaya akan asam folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9, merupakan vitamin B kompleks yang membantu tubuh membuat sel-sel darah merah baru. Sehingga kekurangan asam folat dapat menyebabkan Anemia. Sehingga mereka memerlukan makanan penambah darah yang kaya akan asam folat seperti roti dan sereal yang diperkaya, sayuran berdaun hijau,
seperti kangkung dan bayam, kacang kering, kacang polong dan kacang-kacangan.