Anda harus tahu apa itu varises, penyakit ini muncul saat pembuluh darah vena membengkak terutama pada bagian tangan dan kaki. Biasanya lebih rentan terjadi pada wanita, kadang-kadang disertai rasa sakit dan bisa disebabkan oleh banyak hal. Penyakit ini merupakan suatu kelainan pembuluh darah perifer atau pinggir, pada umumnya terjadi kerusakan pada pembuluh darah balik (vena) baik pada dinding maupun pada katupnya. Hal ini menyebabkan pembuluh darah vena melebar nampak pada permukaan kulit. Penyakit ini bisa disebabkan oleh :
1.Faktor keturunan,
2.Kurang gerak sehingga otot sekitar pembuluh darah vena tidak mampu memompa darah secara maksimal,
3.Terlalu banyak berdiri mengakibatkan kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah,
4.Kebiasaan merokok menyebabkan kandungan zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan terjadi penyempitan, sehingga dinding pembuluh tidak elastis lagi,
5.Menderita kolesterol tinggi dan kencing manis yang berhubungan dengan masalah peredaran darah,
6.Selain itu kehamilan dan pemakaian sepatu hak tinggi memicu terjadinya varises.
Penyebab lain munculnya urat karena :
- Sering pakai sepatu hak tinggi
- Efek samping obat tertentu
- Warna kulit yang cerah
- Penyakit katup jantung
- Tubuh terlalu kurus
- Berolahraga
- Menopause
- Obesitas
- Diabetes
Biasanya rasa sakit dirasakan menjelang malam, akibat tidak lancarnya aliran darah. Adanya kaki bengkak (edema) karena adanya pembendungan darah. Perubahan pada pembuluh vena luar, misalnya di betis bagian belakang tampak urat kebiru-biruan dan berkelok-kelok. Keadaan ini merupakan gejala varises kronis.
Biasanya disertai juga dengan :
- Tungkai terasa berat
- Otot yang mudah pegal, kaku, panas & sakit di seputar kak
- Pegal pada kaki pada saat berdiri terlalu lama
- Tampak penonjolan pembuluh darah umumnya berwarna kebiruan.
Tips untuk mencegah munculnya varises di kaki :
- Hindari berdiri terlalu lama,
- Kurangi olah raga angkat beban,
- Berolah raga (disarankan renang),
- Dapatkan berat badan yang optimal,
- Pada posisi tiduran angkat kaki keatas dengan posisi kaki & badan 90 derajat (kaki disandarkan tegak lurus ke tembok).
- Jika pekerjaan Anda mengharuskan banyak berdiri, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke organ jantung.
Itulah informasi yang dapat kami sajikan dan semoga bermanfaat ya
