Anda harus tahu, masalah berat badan atau obesitas diakibatkan oleh lemak yang tertimbun akibat
pola makan dan selalu mengkonsumsi makanann tinggi karbohidrat, kolesterol juga lemak. Selain itu, kurang berolahraga dan mengkonsumsi alkohol juga bisa menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit.
Jika anda memiliki kelebihan berat badan, maka akan berisiko :
- Risiko kematian yang lebih tinggi
- Obesitas sentral tetap berbahaya meskipun individu memiliki IMT normal
- Tidak hanya berisiko terhadap penyakit kardiovaskuler
- Lebih berisiko menyebabkan penimbunan lemak di dalam pembuluh darah
Semakin besar berat badan Anda tentu semakin banyak juga penimbunan lemak di perut Anda, karena kelebihan berat badan disebabkan
oleh kalori yang lebih banyak masuk ke dalam tubuh daripada kalori yang keluar. Makan terlalu banyak dan aktivitas fisik yang terlalu sedikit dapat menyebabkan kelebihan berat badan. Selain itu masalah berat badan dapat menyebabkan banyak masalah termasuk
stroke, diabetes, dan serangan jantung kebanyakan disebabkan karena perut buncit yang sudah parah.
Beberapa hal yang dapat meningkatkan seseorang terkena obesitas:
- Kebiasaan makan buruk
- Kurang tidur
- Stres
- Kurang gerak
- Genetik
- Penuaan (menopause)
- Alkohol
- Jarang berolahraga
- Merokok
- Makan sebelum tidur
MADU DAN JAHE BISA MEMBANTU MENGATASI MASALAH OBESITAS
Madu memang dikenal memiliki banyak khasiat untuk mencegah dan mengobati beberapa penyakit.
Madu pun juga bisa dimanfaatkan untuk mengecilkan perut buncit. Madu mengandung
zat yang akan membakar lemak tubuh secara tak langsung yaitu fruktosa.
Sedangkan
jahe, secara alami mampu
menekan nafsu makan, sehingga Anda bisa mengurangi asupan makan dengan mudah karena merasa tidak terlalu lapar.
Cara membuatnya pun cukup mudah. Campurkan 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe ke dalam gelas dan diseduh air panas. Minumlah 2 kali sehari.
http://ranaherbal.com/cara-menghancu...ebab-obesitas/http://ranaherbal.com/cara-menghancu...ebab-obesitas/