Anda sangat betul. Sekarang banyak orang kurang gerak. Untuk bepergian tidak terlalu jauh seperti ke tempat tetangga pun naik sepeda motor. Apalagi bepergian sampai 1 kilometer lebih. Yang punya mobil, langsung tancap gas mobilnya.
Ini membuat orang kurang gerak dan kurang sehat. Saya selalu pergi ke masjid yang jaraknya sekitar 500 meter dari rumah, dengan memilih jalan kaki. Saya hanya naik motor jika ada jamaah lain bawa motor dan saya diajak naik.
Tujuan saya membonceng motornya bukan untuk cepat sampai tujuan. Tetapi menghargai niat baik dari tetangga/jamaah lain yang mengajak bersama ke masjid.
Sampai di masjid pun saya suka menyapu kotoran di lantai masjid. Terkadang saya melakukan senam di teras masjid. Ya, biar saya banyak gerak dan menjadikan tubuh sehat.
Apalagi saya menderita darah tinggi sudah cukup lama, yakni 26 tahun. Bahkan, tahun-tahun belakangan saya merasa lebih sehat dibanding dengan waktu dulu. Ini tak lain, menurut saya, ya akibat banyak gerak.
Terkadang kalau pulang dari masjid, saya suka lari ringan. Ya, tujuannya untuk membuat banyak gerak sehingga sehat. Di wilayah tempat tinggal saya, banyak orang kena stroke akibat cara hidup yang tidak benar/sehat.
Tidak pernah olahraga, kurang gerak, tidak pernah diet, kurang konsumsi air putih,
kurang konsumsi sayur, dsb.