Memiliki badan yang ideal pasti jadi dambaan setiap orang ya. salah satu saran dari orang-orang sekitar kalau mau menjaga berat badan ideal adalah kurangin ngemil di sela makan berat.
Tapi, masa gitu sih?
Berikut ada beberapa jenis camilan yang bisa tetap kamu nikmati walau sedang dalam masa menjaga berat badan, atau buat kamu yang mau camilan sehat.
Agar-agar
Salah satu camilan yang enak dinikmati saat cuaca panas ini ternyata minim kalori lho! Asal kamu tidak menggunakan gula terlalu banyak ya. tapi kalau mau tetap menggunakan gula, kamu bisa ganti dengan
Diasweet.
Selai kacang
Selai kacang memiliki kandungan protein yang punya efek mengenyangkan. Tapi ada baiknya pilih selai kacang yang asli terbuat dari almond atau mede ya.
Almond
Kalau mau yang masih utuh, belum jadi selai, kamu bisa coba kacang satu ini. Almond kaya akan protein, serat, vitamin E, dan lemak sehat sehingga cocok dijadikan sebagai cemilan sehatmu.
Granola
Kandungan yang ada di dalamnya adalah protein dan juga seratnya yang tinggi, sehingga bisa membuat kamu kenyang lebih lama.
Telur rebus
Buat kamu yang doyan sama telur rebus, coba buat mengkonsumsinya dua butir sehari. Karena dalam dua telur terkandung 155 kalori dan 12 gram protein.
Selain makanan-makanan di atas, kamu juga bisa mengkonsumsi camilan yang satu
ini.