Kandungan probiotik dalam sebuah bahan makanan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, seperti baik untuk pencernaan, menambah energi, mencerahkan kulit bahkan membuat system immune yang lebih baik. Tapi, seringkali kita Taunya probiotik itu cuma dimiliki sama yoghurt saja, padahal makananan-makanan berikut juga mengandung probiotik lho!

Apple Cider Vinegar (ACV)

Yang satu ini lagi hits banget, banyak yang mengonsumsinya langsung atau dengan campuran madu. Bahkan ada beberapa yang juga memakainya untuk wajah. Ternyata ACV ini memiliki kandungan probiotik juga lho!

Kimchi

Kalau yang gila drama Korea pasti sudah nggak asing lagi sama makanan satu ini, dan ternyata memiliki manfaat baik ya buat tubuh.

Miso Soup

Kalau makan di resto Jepang seringkali ditawari atau disajikan soup yang satu ini. Ternyata selain membuat tubuh hangat, juga kaya probiotik lho!

Kefir

Yang satu ini sempat booming beberapa tahun belakangan, ada yang dijadikan minuman, es krim atau bahkan dijadikan masker. Manfaatnya baik sekali buat tubuhmu.

Tempe

Selalu ada di meja makanmu atau di makan siangmu?. Makanan khas Indonesia ini mengandung probiotik yang tinggi dan baik sekali buat tubuhmu.