Nyeri atau sakit punggung merupakan hal yang umum dan banyak terjadi di masyarakat kita, kebanyakan penderitanya ialah orang yang sudah berusia lanjut. Banyak hal atau faktor yang bisa mengakibatkan seseorang mengalami sakit atau nyeri punggung, dari mulai aktivitas sehari-hari hingga gejala penyakit berbahaya seperti gangguan ginjal, infeksi hingga tumor.
Tidak hanya obat nyeri punggung di apotik, ternyata Anda juga bisa konsumsi beberapa jus buah berikut ini untuk membantu meredakan nyeri atau sakit yang dirasakan. Berikut ini beberapa jus penghilang sakit punggung, diantaranya :
1. Jus Nanas
Yang pertama ada jus buah nanas yang terkenal memiliki banyak nutrisi, gizi serta zat aktif bermanfaat salah satunya ialah bromelain. Yang efektif membantu mengatasi sakit punggung secara efektif serta mampu membantu menenangkan saraf, Anda bisa konsumsi segelas jus nanas untuk membantu memberikan kelegaan akibat sakit punggung.
2. Banana honey smoothie
Selanjutnya ada buah pisang yang kaya akan magnesium, dimana kandungan satu ini sangat dikenal baik manfaatnya untuk menguatkan tulang. Terlebih bila dicampur dengan madu, konsumsi minuman ini bisa membantu menghilangkan sakit punggung, melancarkan pencernaan hingga mual dan mulas.
3. Jus Buah Anggur Merah
Berikutnya ada anggur merah yang mempunyai banyak kandungan bermanfaat salah satunya ialah : resveratrol yakni senyawa yang menghalangi jaringan mengalami degenerasi. Dimana hal ini sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian, senyawa resveratrol ini akan melindungi tulang rawan dari kerusakan yang mengakibatkan nyeri atau sakit punggung.
Sumber :
http://t.co/N0tsMjoF8i