Tekanan darah tinggi atau biasa disebut dengan hipertensi merupakan aliran pada arteri atau juga pembuluh nadi yang akan membawa darah ke jantung. Dan arteri sendiri akan berlawanan dengan pembuluh balik, yang fungsinya membawa darah menuju jantung akan meningkat. Dengan meningkatnya teknaan darah tinggi akan menyebabkan janting harus bekerja dengan lebih ekstra keras dari yang biasanya yaitu untuk mengendarakan darah yang ada di pembuluh darah.
Siapa yang tidak suka dengan buah semangka ini? Buah yang sangat populer dikalangan masyarkat karena rasanya yang manis dan banyak air, membuat semangka ini sangat enak di siang hari pada saat cuaca sedang panas. Tapi siapa sangka dibalik rasa manisnya buah semangka ini mengandungn banyak manfaat salah satunya untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Buah semangka ini sangat bervariasi dalam ukuran, bentuk dan juga warna. Namun, ada sebagian besar yang sering kita lihat buah semangka ini memiliki daging merah dan kulit hijau yang sangat tebal sekali. Didalam buah semangka ini memiliki nutrisi yang kuat, antioksidan dan juga asam amino yang berperan dalam mengurangi tekanan darah.
Selain itu, didalam buah semnagka juga memiliki beberapa kandungan nutrisi seperti vitamin C dan juga vitamin A, antioksidan lycopene dan asam amino citrulline. Buah semangka ini merupakan sumber yang baik dari nutrisi penting yang lainnya seperti potasium, vitamin B-6 dan juga serat.
Dibawah ini ada 2 resep yang sederhana cara menurunkan darah tinggi dengan menggunakan buah semangka ini yang bisa Anda coba membuatnya sendiri dirumah, yaitu :
RESEP 1
Bahan-bahan :
- Siapkan dulu buah semangka secukupnya
- Air secukupnya
Cara Membuatnya :
- Pertana kupas dulu buah semangka tersebut dan ambil daging buahnya
- Kemudian buah semangka tersebut di blender sampai halus bersama air
secukupnya
- Kemudian Anda bisa meminum jus semangka tersebut 2 kali sehari
masing-masing sebanyak 1 gelas
RESEP 2
Bahan-bahan :
- Siapkan dulu 30gr kulit buah semangka
- 30 gr gambir
- Dan air panas secukupnya
Cara Membuatnya :
- Pertama cuci dulu kulit semangka dan gambir sampai benar-benar bersih
- Kemudian seduh kulit semangka tersebut dengan menggunakan air panas
secukupnya
- Anda bisa meminum ramuan ini seperti teh
Sumber :
http://t.co/hrWMe9hPaS