Bagaimana cara mencegah munculnya benjolan di lutut?
- Istirahatkan lutut. Jangan melakukan kegiatan fisik berlebihan. Bila perlu gunakan tongkat penyangga untuk membantu Anda berjalan agar lutut Anda dapat beristirahat.
- Gunakan es untuk mengompres bagian yang nyeri atau Anda dapat menggunakan bebat untuk mengkompresi lutut.
- Letakkan kaki Anda dalam posisi elevasi (dinaikkan lebih tinggi), terutama pada malam hari.
- Selain dengan cara diatas jika sudah terkena penyakit benjolan di belakang lutut dan ingin sembuh secara alami bisa konsumsi ektrask teripang emas berkhasiat untuk berbagai penyakit termasuk benjolan.
https://lnkd.in/f8Faian