Penyakit yang menyerang tubuh terjadi jika sendi-sendi di dalam tubuh mengalami peradangan akibat proses autoimun yang dimana imunitas tubuh menyerang tubuh sendiri. Hancurnya jaringan pada persendian terjadi akibat peradangan yang terjadi semakin parah.
Kegiatan aktivitas sehari-hari anda akan menjadi terganggu, bahkan selama seharian penuh yang diakibatkan oleh penyakit rematik ini. Kesulitan untuk bergerak dengan bebas dalam menggunakan anggota tubuh merupakan penyebabnya.
Baca Selengkapnya Disini -->
Sayuran Bagi Penderita Rematik
Kondisi tersebut dapat disembuhkan apabila anda melakukan pengobatan atau pun perawatan untuk menghilangkan gejala rematik, seperti mengkonsumsi obat medis anti radang atau pun obat herbal untuk rematik. Apabila anda sudah mengetahui bahwa anda terserang penyakit rematik, disarankan agar segera mengatasinnya.
Bagi penderita rematik dianjurkan agar untuk melakukan perubahan pola makan atau diet yang sehat. Meskipun tidak dapat menyembuhkan penyakit yang diderita, akan tetapi dengan mengubah pola makan akan membantu meredakan gejala penyakit rematik ini. Salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi sayuran yang tepat. Berikut ini adalah beberapa Sayuran Bagi Penderita Rematik, diantaranya :
1. Sawi Putih
Sawi putih ini memiliki kandungan fitonutrient yang mempunyai manfaat untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh. Hal tersebut membuat Sayuran sawi putih ini sangat berkhasiat dan bermanfaat untuk mengurangi gejala penyakit rematik serta mencegah terjadinya radikal bebas di dalam tubuh. Tidak hanya rematik dan asam urat saja, sawi putih juga mampu mengatasi masalah persendian lainnya.
2. Mentimun
Kondisi pembengkakan yang dialami oleh penderita penyakit rematik hampir mirip dengan kondisi yang dialami penderita asam urat. Peradangan ini bisa saja disebabkan oleh asupan makanan atau aktivitas yang terlalu berlebihan ketika saat melakukan pengangkatan beban.
Sayuran mentimun ini merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan 95% air dan juga vitamin yang sangat tinggi seperti vitamin B, C, mangan, tembaga, dan juga kalium. Oleh karena itu, mentimun sangat baik dikonsumsi oleh penderita rematik. Selain untuk mengatasi rematik, mentimun juga sangat baik untuk kesehatan tubuh lainnya.
3. Labu Kuning
Labu Kuning ini mempunyai kandungan utama, yakni zat besi, selenium, zinc, vitamin, serta zat besi. Selain itu, kandungan antioksidan yang ada pada labu kuning ini sangat bermanfaat untuk mengatasi adanya radikal bebas di dalam tubuh.
Tidak hanya untuk mengatasi rematik saja, labu kuning juga mampu meningkatkan dan membantu dari kinerja organ ginjal agar bisa mengeluarkan purin dalam bentuk urine melalui saluran kemih.
4. Wortel
Sayuran selanjutnya yang berkhasiat untuk mengatasi rematik adalah wortel. Cara terbaik untuk pengolahan wortel agar kualitas antioksidannya tidak hilang, yakni dengan cara direbus. Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi wortel dengan cara direbus mempunyai kandungan antioksidan yang lebih tinggi daripada wortel yang dimakan secara mentah-mentah.