21st May 2019, 01:25 PM
|
|
|
Sek Des
Join Date: 12 Aug 2015
Userid: 4196
Posts: 338
Likes: 0
Liked 6 Times in 6 Posts
|
Rekomendasi Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Berpuasa
Meski banyak yang bilang kalau ibu hamil itu gak boleh puasa, nyatanya nggak demikian kok. Ibu hamil tetap boleh puasa dengan beberapa catatan, di antaranya adalah: harus segera membatalkan puasa jika mulai terasa lemas, pusing dan mual, yang paling penting adalah tidak dehidrasi.
Kebutuhan gizi pun harus tetap terpenuhi meski berpuasa, berikut ini contoh makanan yang bisa ibu konsumsi selama puasa:
Alpukat
Roti
Kacang-kacangan
Ubi
Selain makanan di atas, kamu tetap harus menjaga asupan makanan yang sehat dan tidak memaksakan untuk berpuasa penuh satu hari.
|
|
|
|
|