Semakin usia bertambah, punggung semakin gampang sakit bila digunakan berlebihan. Untungnya bean bag yang suka Anda gunakan untuk menonton TV, membaca buku, bermain game atau duduk santai saja ini bisa membantu Anda. Apalagi dengan adanya toko yang jual bean bag customer terbaik, bean bag tidak hanya menambahkan kenyamanan, menyembuhkan sakit punggung namun juga memperindah rumah sesuai desain yang kamu mau.
Sakit punggung ini disebabkan oleh postur tubuh yang buruk. Dan masalahnya postur tubuh buruk ini tidak hanya dilakukan beberapa hari atau minggu saja. Kadang bisa dilakukan tahunan. Akibatnya tubuh rentan sakit karena otot, punggung dan tulang ekor menahan beban yang salah bertahun-tahun. Hal ini terjadi pada orang-orang yang sering duduk belajar dan bekerja. Kadangkala Anda bisa duduk hingga 8 jam di kursi tanpa istirahat seperti jalan atau berdiri. Makanya sakit punggung pun semakin terasa.
Dari mana mulainya sakit punggung
Ketika Anda melihat anak-anak, Anda tidak akan pernah mendengar mereka mengeluhkan sakit punggung. Mereka bisa bergerak bebas karena mereka mulai kehidupan dengan postur tubuh baik dari bayi hingga memasuki usia sekolah. Pada masa sekolah, anak-anak pun mulai lebih banyak duduk. Dan ditambah lagi dengan hobi main game yang biasanya duduk terus dan jarangnya aktifitas, otot-otot di sekitar punggung pun mulai terasa gampang lelah.
Gejala-gejala sakit punggung ini banyak. Dan gejala inilah yang sering membuat Anda memanggil tukang urut. Mulai dari sakit di seluruh badan, sakit kepala, bahu yang condong ke depan, lutut yang agak bengkok ketika berdiri dan berjalan, posisi kepala aneh dan perut buncit.
Apakah penyakit ini bisa bertambah serius? Bisa saja. Kalau Anda tidak memperbaiki postur dan menyembuhkan kesehatan diri sendiri.
Otot Rangka dan otot lurik
Sakit punggung jangan dianggap remeh. Bila diabaikan maka Anda akan mulai merasakan nyeri di punggung, tulang belakang yang tidak berfungsi dengan baik dan degenartif. Penyebab ini semua adalah diakibatkan otot yang sudah kaku. Postur tubuh normalnya dijaga secara alami oleh otot rangka. Tetapi ada juga otot lurik yang gampang lelah dan hanya digunakan untuk gerakan badan tertentu.
Otot rangka yang jarang digunakan dan otot lurik yang digunakan berlebihan inilah yang menyebabkan gangguan di tulang punggung dan Anda akan melihat perubahan postur badan.
Memperbaiki dan menjaga postur tubuh
Apakah bisa disembuhkan? Bisa saja. Namun Anda perlu sering melakukan kebiasaan-kebiasan baru dan membuang kebiasaan buruk yang dilakukan. Beberapa langkah ini bisa dilakukan:
Perbanyak olahraga yang stretching seperti Yoga, Pilates
Berolahragalah secara teratur minimal 30 menit seminggu 3 kali
Tegakkan badan pada saat mengangkat beban
Hindari berbaring atau duduk di perabotan yang terlalu empuk seperti sofa, kasur dan lain sebagainya
Taruh bantalan di kursi pada saat duduk untuk menopang otot tulang punggung
Belilah perabotan yang ergonomi. Salah satunya adalah bean bag
Gunakan matras Latex yang menyesuaikan diri dengan bentuk tubuh alami Anda.
Hindari penggunaan sepatu berhak tinggi
Perbanyak berdiri atau jalan. Minimal 10 menit setiap 2 - 4 jam duduk bekerja bagi Anda yang berada di belakang meja.
Bila kita perhatikan, beberapa kebiasaan-kebiasaan baru ini erat kaitannya dengan perabotan. Dan untuk mendapatkan perabotan yang ergonomi kadang bisa terlalu mahal harganya. Untungla bean bag bisa menjadi solusi untuk memperbaiki dan menopang tubuh Anda ketika duduk. Dan bagusnya lagi, di bean bag ini Anda bisa tetap bekerja.
Alasan bean bag bagus untuk postur tubuh yang buruk
Perabotan yang terlalu keras seperti kayu itu tidak nyaman bagi tubuh. Begitu pula dengan perabotan yang terlalu empuk. Bean bag itu berbeda dengan kursi-kursi biasanya, soalnya dia bisa menyesuaikan diri dengan bentuk tubuh Anda. Makanya otot lurik tidak bekerja keras dan nyaman bagi tubuh. Tidak heran banyak dokter ortopedi yang merekomendasikan ketika Anda menderita sakit punggung.
Kelebihan lainnya adalah dia bisa menjadi kursi multifungsi untuk berbagai kegiatan seperti menonton, kerja, sofa, matras dan lain sebagainya. Bila otot-otot Anda bisa santai, tidak salahnya Anda membeli bean bag untuk ditaruh di ruang tamu atau kamar Anda.
Ingin tahu toko yang
jual bean bag custom terbaik? SIlahkan hubungi Aneka Bean Bag saja. Anda tinggal memilih desain motif dan desain yang diinginkan.