forumku - View Single Post

endar.agustyan · 19th September 2012, 02:46 PM

Berita Kesehatan – Konsumsi Bayam dan Wortel Sehatkan Otak

http://ruangkabar.com/berita-kesehat...sehatkan-otak/

Quote:

Berita Kesehatan - Hal yang paling penting bagi setiap manusia adalah kesehatan organ – organ dalam tubuhnya. Setiap manusia pasti menginginkan setiap organ tubuhnya tersbeut terhindar dan jauh dari penyakit yang berbahaya apalagi mematikan. Untuk itu mereka rela melakukan apa saja demi menjaga kesehatan organ tubuh. Otak merupakan salah satu organ yang paling penting dalam tubuh manusia. Otak terletak dibagian kepala manusia yang dilindungi oleh tengkorak atau batok kepala. Selain itu otak juga sangat membutuhkan energi yang lebih dibandingkan dengan organ tubuh yang lainnya, karena jika kurangnya asupan nutrisi dalam otak maka akan mempengaruhi stamina dalam tubuh serta kineja dari organ tubuh lainnya.

Untuk itu kesehatan otak harus dijaga dengan semaksimal mungkin. Cara agar kesehatan otak tetap terjaga dengan baik adalah dengan mengkonsumsi makanan – makanan yang memiliki nutrisi seimbang, berserat tinggi sehingga asupan nutrisi dan energi menjadi seimbang dan otakpun dapat bekerja dengan baik. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh para ahli menjelaskan bahwa untuk menjaga kesehatan otak setiap manusia harus memperbanyak mengkonsumsi sayuran serta buah-buahan secara teratur dan tentntunya sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi haruslah mempunyai nutris, vitamin serta manfaat yang baik bagi otak.

Ada dua macam sayuran yang jika dikonsumsi secara teratur akan membuat otak makin sehat dan daya berpikirpun semakin baik. Sayuran – sayuran tersebut adalah Bayam dan Wortel. Kedua macam sayuran ini dinilai dapat meningkatkan kesehatan otak karena mengandung sejumlah nutrisi yang pas serta banyak vitamin yang baik bagi otak manusia. Bayam misalnya, sayuran yang identik dengan tokoh popeye ini ternyata memiliki kandungan vitamin yang baik yaitu vitamin C dan E yang dinyatakan dapat meningkatkan kemampuan daya kognitif. Selain itu juga meningkatkan pelepasan dari hormon bernama dopamine ke saluran otak.

Sementara itu sayuran Wortel yang selama ini dianggap sangat bermanfaat bagi mata ternyata juga sangat baik bagi otak. Para peneliti menyarankan untuk mengkonsumsi sayuran wortel ini dengan asupan sebanyak 20 gram. Maka manfaat yang dapat diperoleh adalah pengurangan radang dalam otak. Terlebih lagi wortel ini juga dianggap bisa meningkatkan memori otak pada tingkat yang dianggap lebih muda.

Quote:

Originally Posted by gladiator

bener banget om

yg penting sama2 enak lah..

weiisss ssstt. sensor

mangkanya mulai syukuri apa yang dimiliki dan juga tetap berupaya hidup sehat dari sekarang

Artikel Kesehatan – Kanker Mulut Diawali Oleh Infeksi Gusi

http://ruangkabar.com/artikel-keseha...-infeksi-gusi/

Quote:

Banyak orang di Indonesia yang sering kali beranggapan bahwa kesehatan gigi dan mulut itu tidak begitu penting dibandingkan kesehatan organ tubuh lainnya. Padahal kesehatan akan gigi dan mulut sangatlah penting dan beberapa sumber penyakit utama dibeberapa bagian tubuh. Mulut kita terdiri dari gigi dan gusi yang merupakan sebuah satu kesatuan yang sulit untuk dipisahkan dan begitu juga dalam hal kehatan dalam mulut tersebut. jika salah satu sakit misalnya gigi sedang sakit maka akan terpengaruh juga pada gusi.

Sakitnya gigi biasanya di picu akibat makanan – makanan yang bersifat asam atau manis sehingga menyebabkan gigi berlubang. Dengan terdapatnya lubang pada gigi tersebut maka akan terjadi kerusakan di gusi bahkan bisa jadi akan terjadi sebuah infeksi yang disebut dengan infeksi gusi. Setiap orang yang mengalami infeksi gusi akan sulit melakukan aktifitasnya seperti susah mengunyah makanan, tidak bisa berkonsentrasi dalam bekerja dan beberapa hal lainnya.

Selain itu tahukah anda bahwa infeksi gusi yang diderita oleh setiap orang ternyata akan dapat menyebabkan penyakit kanker. Penyakit kanker yang biasa diakibatkan oleh infeksi gusi ini adalah kanker mulut. Kanker mulut ini diakibatkan kuman yang masuk dalam gigi berlubang dan menyerang luka yang terjadi digusi, ketika itu kuman atau bakteri yang masuk akan saling melawan dengan sel darah putih sehingga jika sel dara putih tersebut kalah dan tidak bisa mematikan bakteri yang masuk tersebut maka infeksi tersebut akan menjadi bengkak dan bernanah. Untuk itu agar kanker mulut ini tidak terjadi kita harus rajin merawat kesehatan mulut dan gigi.

Hasil penelitian yang di lakukan di Indonesia ternyata membuktikan bahwa hampir 90 persen anak usia sekolah serta juga para dewasa mempunyai masalah gigi berlubang. Hal itu harus benar-benar menjadi perhatian para orang tua agar angka tersebut dapat ditekan dan dapat menimbulkan kesadaran pada anak – anak untuk rajin membersihkan gigi dan mulutnya. Karena kesehatan gigi dan mulut adalah yang utama agar organ lain dalam tubuh kita juga tetap sehat dan menjalankan aktifitas dengan lancar.

Awas, Kaum Pria Mudah Terkena Kanker Testis

http://ruangkabar.com/artikel-keseha...kanker-testis/

Quote:

Artikel Kesehatan Terbaru - Setiap orang pasti akan merasa takut jika ada salah satu organ tubuhnya mengalami gangguan atau terkena penyakit. Salah satu penyakit yang paling dianggap menakutkan adalah penyakit kanker dan penyakit kanker ini bisa terjadi di bagian tubuh mana saja termasuk pada alat kelamin baik wanita maupun pria. Itu sebabnya setiap orang harus menjaga pola makan serta memeriksakan organ tubuhnya ketika terjadi sesuatu yang aneh pada organnya tersebut.

Seperti halnya dengan wanita yang hampir tiap bulan melakukan pemeriksaan pada organ intimnya, pria juga ternyata harus melakukan hal demikian dengan melakukan pemeriksaan secara rutin tiap bulannya untuk mengetahui apakah keadaan organ intimnya baik – baik saja atau sedang terkena penyakit yang mungkin saja itu membahayakan bagi dirinya. Namun fakta yang ditemui di lapangan menyebutkan bahwa hampir 65% para kaum pria hampir tidak pernah mau untuk meneriksakan keadaan testisnya. Padahal dengan pemeriksaan tersebut dapat diketahui apakah testisnya dalam keadaan yang normal atau tidak karena bisa jadi kanker pada testis akan menyerang setiap pria tersbeut.

Testis merupakan salah satu organ paling penting bgi pria, bahkan banyak pria yang menyebutkan bahwa testis ini adalah sebuah masa depan bagi mereka. Selain itu testis juga dianggap merupakan letak kenikmatan dunia karena digunakan sata bercinta. Namun belakangan terakhir banyak temuan pada pria bahwa testis mereka gampang terkena kanker. Kanker testis pada pria ini berupa benjolan yang terdapat dalam testis.

Kanker testis umumnya menyerang pria muda di usia 19 sampai dengan usia 44 tahun namun tak jarang kanker ini juga dapat menyerang pria di usia 15 tahun. Ada beberapa cara untuk dapat mendeteksi dini adanya sebuah kanker pada testis, cara tersebut umumnya disebut Testicular Self Exam (TSE). Waktu untuk pemeriksaan ini pun hanya berlangsung 10 menit saja. Pertama, pria harus berdiri di depan suatu kaca cermin dalam yang panjang dengan keadaan telanjang agar semua anggota tubuh terlihat, lalu angkat salah satu kaki untuk dapat melihat srotum dan lihatlah apakah ada pembengkakan atau tidak.

Kedua, setelah itu gunakan kedua tangan untuk meraba testis apakah terdapat sebuah benjolan pada testis atau tidak. Jika dilakukan dengan hati-hati maka benjolan yang terdapat pada testis akan terasa dan jika posisi testis lebih rendah atau besar sebelah maka wajib diperiksakan ke dokter spesialis kelamin. Beberapa ahli juga menuturkan jika bisa dideteksi dini maka kanker ini 98% dapat disembuhkan.

Pengisap Rokok Mentol Lebih Rentan Terkena Stroke

http://asahannews.com/pengisap-rokok...erkena-stroke/

Quote:

Washington: Di antara para perokok, orang yang memilih rokok mentol cenderung menghadapi kemungkinan lebih besar untuk terserang stroke ketimbang pengisap rokok non-mentol. Hal itu tampaknya sangat tepat bagi perempuan dan orang Amerika non-Afrika. Demikian hasil sebuah penelitian terbaru di Amerika Utara.

Penulis studi tersebut menyatakan meskipun tak ada rokok yang baik buat kesehatan, temuan itu–yang belum lama ini diterbitkan di Archives of Internal Medicine–menyatakan orang mesti benar-benar menjauhkan diri dari semua rokok bermentol.

“Semuanya memang buruk, semuanya sudah dikatakan, dari perspektif pengurangan bahaya studi ini memberi pendapat untuk menghindarinya–setidaknya–jenis yang bermentol,” kata Nicholas Vozoris, seorang petugas klinik di St. Michael`s Hospital di Toronto, Kanada.

Untuk studi tersebut, Vozoris menggunakan informasi yang diambil dari survei gaya hidup dan kesehatan AS yang mencakup 5.028 perokok dewasa. Survei itu dilakukan dari 2001 sampai 2008.

Secara keseluruhan, sebanyak 26 persen responden mengatakan mereka biasanya mengisap rokok mentol, dan sisanya mengisap rokok tanpa mentol.

Beberapa ahli mengatakan mentol mempermudah orang untuk mulai merokok dan lebih sulit untuk berhenti sebab rasanya menyelubungi kerasnya tembakau.

Di antara pengisap rokok mentol, 3,4 persen mengatakan dalam survei tersebut mereka pernah menderita stroke. Sementara itu, sebanyak 2,7 persen perokok tanpa mentol terserang stroke.

Setelah memperhitungkan jenis kelamin, suku dan usia perokok serta jumlah rokok yang diisap, Vozoris mendapati pengisap rokok mentol memiliki risiko dua kali lipat untuk terserang stroke dibandingkan dengan mereka yang memilih rokok non-mentol.

Perbedaan tersebut sangat jelas pada perempuan dan orang yang melaporkan dari suku selain Amerika-Afrika di dalam survei mereka. Di antara peserta studi itu, stroke tiga kali lebih umum dibandingkan dengan penghisap rokok mentol.

Vozoris mengatakan kepada Reuters Health, studi tersebut tak bisa membuktikan rokok mentol saja mengakibatkan peningkatan risiko stroke, dan bukan perbedaan tak terukur antara penghisap rokok mentol dan tanpa mentol.

Ia menambahkan perempuan dan orang Amerika non-Afrika tampaknya menjadi penyebab kaitan antara rokok bermentol dan stroke. Namun, ia merasa tak yakin mengapa dan studi itu juga tak menjawabnya.

Memilih rokok bermentol tak berkaitan dengan peningkatan risiko tekanan darah tinggi, penyakit paru-paru kronis atau serangan jantung dibandingkan dengan rokok standar.

Gordon Tomaselli, Presiden American Heart Association dan Kepala Kardiologi di Johns Hopkins University School of Medicine, mengatakan menarik bahwa studi tersebut memperlihatkan kaitan antara mengisap rokok bermentol dan stroke tapi bukan dengan tekanan darah tinggi.

Vozoris mengatakan mungkin saja mentol pada rokok memiliki dampak pada pembuluh darah, terutama yang memasok otak.

Menurut US Center for Disease Control and Prevention, mengisap rokok jenis apa pun meningkatkan risiko seseorang terserang sakit jantung sebanyak dua sampai empat kali lipat dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

Tomaselli, yang tak menjadi bagian dari studi itu, menambahkan, “Ini mengingatkan kita bahwa dampak mengisap rokok sangat luas dan itu mempengaruhi sejumlah sistem organ tubuh.”(ANS/Ant)
liputan6.com