Kali ini kami akan mengupas
manfaat buah pisang, nah apa saja? simak berikut:
Karbohidrat
Tubuh menggunakan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Manfaat buah pisang setelah berolahraga tentu untuk mengembalikan energi. Sebuah pisang setelah sarapan juga direkomendasikan untuk menjaga pasokan energi tetap bertahan sampai waktu makan siang tanpa camilan.
Mudah dicerna
Pisang sangat mudah dicerna. Saat Anda sedang menderita penyakit virus atau gangguan pencernaan, pisang sangat cocok sebagai sumber nutrisi tanpa membuat pencernaan bekerja terlalu keras. Pisang yang dilumatkan juga sering dipakai sebagai makanan padat yang diperkenalkan pada bayi
Menurunkan berat badan
Kandungan serat dalam buah pisang dapat membantu seseorang agar merasa kenyang lebih lama. Kandungan kalori dari buah pisang juga cukup rendah bila dibandingkan permen. Anda yang sedang dalam program diet, harus memasukkan pisang dalam menu harian.
Tekanan darah
Pisang sangat tinggi kalium (sekitar 4673mg), namun sangat rendah sodium (1mg), sehingga memiliki rasio yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi. Begitu banyak sehingga, US Food and Drug Administration baru saja mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
Terima kasih telah membaca artikel manfaat buah pisang dari
manfaatbuahnya.blogspot.com. Jangan lupa share ke sosial media seperti facebook, twitter dan google plus dengan klik tombol di bawah ini. Selalu ikuti informasi tips kesehatan dari situs kami.
Referensi :
manfaatbuahnya.blogspot.com